Бака јој је рекла за ТРИК СА ЈАСТУКОМ: Решава несаницу ко од шале
Чак и ако живите здраво, деси се да имате потешкоће са спавањем, тешко заспите, будите се током ноћи, имате ноћне море.
Ако је то случај, доносимо вам природан и једноставан трик који су користиле и наше баке.
Лаванда – назив потиче од латинске речи „лаваре“ – (опрати, испирати) је зимзелени жбун пореклом са Медитерана.
Поред етеричног уља, цветови лаванде садрже и корисне танине (имају антибактеријска и антиинфламаторна својства), кумарине (имају умирујуће, антиспазмодичко и антиканцерогено дејство), фитостероле (имају антиинфламаторно, антипиретичко дејство, јачају имунитет ), антоцијанини (антиалергијски, антифунгални), анти-гљивична својства, минерална једињења.
Лаванда испод јастука? Пробајте пре спавања
Показало се да лаванда има смирујући ефекат на основу бројних истраживања.
Ако патите од несанице или тешко заспите, ставите суво цвеће и листове лаванде испод јастука. Да би нам дуже служили, вреди их ставити у платнену торбу.
Не само да ће спаваћа соба лепо мирисати, већ ћете се осећати и опуштено. Гарантујемо да ће вам бити много лакше да заспите, чак и након напорног и тешког дана.
Krstarica.rs/ Дневник
