ТРЕНУЦИ КАД ЧАК И НАЈСТРПЉИВИЈА МАЈКА МОЖЕ ДА ЕКСПЛОДИРА Ово су 6 ситуација које их доводе до лудила

Психотерапеуткиња Кристал Хејс изнела је и шест највећих окидача беса код мајки - од трчања у школу до свађа и борби за оброк...

"Многе мајке осећају мајчински бес, али нико не воли да прича о томе. Маме не би требало да се љуте, а када се љуте, често осећају срам. Ипак, све маме су доживеле тренутке беса, због чега се осећају преплављено, без подршке и уморно", каже Кристал и додаје како су мајке под великим стресом жонглирајући с превише ствари, од недовољног сна до недостатка одговарајуће подршке, преноси The Сун.

Ево који су највећи окидачи беса код мајки:

1. Време за спавање

Тактике одлагања спавања, као што су тражење воде и "још само једне" приче за лаку ноћ, могу да излуде родитеље. Време након што деца оду на спавање је када се родитељи одмарају и припремају за следећи дан, па када деца задиру у ово драгоцено време, то може да изазове трзавице.

Како не бисте изгубили смиреност, никада не започињите рутину купања или читање приче детету када сте гладни, жедни или уморни. Родитељство је маратон, па нађите мало времена за одмор током дана како бисте били што смиренији непосредно пре спавања. На тај начин имате довољно енергије за тај последњи окидач.

2. Свађе између браће и сестара

Вербалне и физичке свађе између браће и сестара могу бити велики окидачи за родитеље који желе да деца међусобно буду најбољи пријатељи. Подсетите се понекад да браћа и сестре који се не слажу заправо постављају границе једни другима, које ће користити док се крећу животом. Умешајте се само када постоји опасност од повреде или нешто слично. Смирујте ситуацију говорећи полако и тихо и разговарајте о границама.

3. Сензорно преоптерећење

Улазак у неуредну собу, бука ТВ-а, деца која траже грицкалице и брујање машине за веш могу бити окидачи родитељског беса. Због нереда и превише буке родитељи се осећају нелагодно и изван контроле. Уместо да се ухватите у коштац с целом кућом и ризикујете да се осећате преоптерећено, покушајте једну собу учинити мирним и уредним простором у који ћете улазити када почнете да осећате да вам је свега превише. Смањите своја очекивања и поделите веће послове на мале, остварљиве задатке.

4. Трчање у школу

Иако не желите да касните, немате потпуну контролу над временом јер постоје ситуације као што су гужве у саобраћају, сарадња деце пре поласка или ситуације у којима вашој беби  морате да промените пелену у последњем моменту пред полазак. Све је ово веома стресно. Како бисте избегли губитак смирености, одвојите довољно времена ујутро, пустите опуштајућу музику у ауту и дајте све од себе да смањите тај притисак.

5. Време испред екрана

Постоји много противречних информација о количини времена које деца могу да проводе испред екрана. За родитеље је то збуњујућа територија, али и она који неретко узрокује стрес. Одбијање малишана да искључе уређаје за време оброка као и њихова забрана за столом могу изазвати борбу за моћ. Овде је кључ у доследности и постављању граница унапред, с последицама уколико деца одбију да послушају.

6. Време оброка

Храна лако може да постане бојно поље с децом, посебно за маме које желе да се њихова деца здраво хране, те оброци могу да постану битка за моћ. Како не бисте изгубили хладнокрвност, размислите о свом искуству оброка из детињства – шта вам се свиђало, а шта не као детету. Важно је и да имате подршку свог партнера. Такође, нека деца једу боље у близини баке и деде, па претворите јело у друштвени догађај тако да сви седе за столом у време оброка. Што сте опуштенији и доследнији у границама које постављате, деца ће бити мање тврдоглава.