Карлеуша је смршала до непрепознатљивости, а ово је њен трик за савршену линију
Исхрана Јелене Карлеуше занима све
Певачица Јелена Карлеуша линију је довела до савршенства и од тада не престаје да се прича каква је то исхрана Јелене Карлеуше. Познато је да је она вегетаријанац већ неко време, али све одувек занима шта се налази на њеном јеловнику па тако добро изгледа.
Исхрана Јелене Карлеуше је веома занимљива
Почнимо редом, оно што знамо је прва ствар, а то је да на Јеленином менију нема меса, те је тако њен главни оброк заснован на поврћу. За ужину и уз остале оброке али и као посластица ту је и воће.
Представјамо вам исхрану Јелене Карлеуше по данима.
Први дан:
Доручак: Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак са поврћем око 400 грама и салата
Вечера: Салата са тиквицама
Други дан:
Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300 грама трешања или другог сезонског воћа
Ручак: Запечена боранија са поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360 милилитара и салата
Трећи дан:
Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа.
Осталима данима можете да комбинујете намирнице, а оно што је занимљо а о чему је Јелена сама причала јесте како се хране њене ћерке.
– Атина је веганка, а Ника једе све. Саме једу шта желе, тако да нисам од оних мајки које своје фрустрације искаљују на деци. Атина је сама одлучила, а Ника иде ка томе да избаци месо из исхране и због тога сам срећна. Наша трпеза је богата воћем и поврћем. Обожавамо ‘замену за месо’, која има идентичан укус као месо, али се прави од протеина грашка – објаснила је певачица једном приликом.
starmagazin.rs