ОВО ЈЕ ТАЈНА ЛЕПОТЕ И ВИТКЕ ЛИНИЈЕ ДРАГАНЕ КОСЈЕРИНЕ Једе све осим две намирнице
Атрактивна водитељка Драгана Косјерина једна је од најзгоднијих жена у Србији, а храни се веома здраво да би тако изгледала.
Драгана Косјерина важи за једну од најхаризматичијих водитељки, а на њен шарм нико не може да остане имун. Осим раскошне лепоте која је краси, има и савршено тело на којем јој многи завиде.
Међутим, заносно тело и савршена линија резултат је њене исхране. Наиме, лепа водитељка строго води рачуна шта уноси у свој организам, а за Курир је једном приликом открила у чему је тајна њеног изгледа и на који начин брине о својој заносној фигури.
"Научила сам колико ми је мало потребно да будем срећна, само када су сви драги људи здрави. Присетила сам се колико ме веселе ситнице, почела сам опет да уживам у моментима, успорила сам, вратила се неким старим хобијима. Осим тога, посветила сам се и здравијој исхрани, почела сам много чешће да кувам, усвојила бољи ритам и ставила здрав сан на врх листе приоритета. Неповољну ситуацију у којој смо морали да се одрекнемо многих активности, искористила сам да унапредим оно на чему је одавно требало да порадим", рекла је лепа водитељка.
О томе како одржава форму, Драгана је била јасна: редовна физичка активност кључ је лепог тела.
"Некад сам тренирала "сезонски" или за одређену прилику. Сада сам усвојила редовну физичку активност као животни стил и уживам у томе. Два до три пута недељно тренирам реформер пилатес, који свима од срца препоручујем, јер је одличан за функционалност тела. Радим јогу, повремено трчим и редовно шетам.", објаснила је она.
Здрав напитак којим увек започиње дан
Оградивши се од радикалних дијета, Драгана се определила за умереност и разноврсност у исхрани и за крај открила како изгледа њен дневни јеловник.
"Дан почињем куркума лимунадом са свежим ђумбиром, додам често и мало цимета. Пажљиво узимам суплементе, не мислим да треба да их бирамо на своју руку. Трудим се да једем здраву храну, довољно поврћа и воћа. Избегавам глутен и млечне производе, контролисано уносим црвено месо.", рекла је Драгана.
