Tvrda hrana i blagi stisak četkice

„Univereksporta” (Futoški put 93c), u okviru koje su građani od stručnjaka mogli dobiti savete o održavanju usne duplje. Tom prilikom Centar za preventivne zdravstvene usluge zainteresovanima je omogućio besplatnu kontrolu šećera u krvi i merenje krvnog pritiska.

– Ova akcija podrazumeva obuku o oralnoj higijeni, kao i pokazivanje na pacijentu kako funkcionišu interdentalne četkice – objasnila je stručna saradnica iz „Oralenta” Bojana Vucelja. – Ta četkica je bolja od konca za zube jer čisti ono što konac i vlakna obične četkice ne mogu da uklone.

Iako postoji verovanje da jabuka zamenjuje pranje zuba i pomaže u održavanju oralne higijene, to nije tačno.

– Jabuka i šargarepa su čvrste i dobro je da ih jedemo jer sve ređe grizemo tvrdu hranu. I u tom smislu, to predstavlja mehaničko pranje zuba, ali nikako i zamenu za regularno pranje – kaže stomatoliškinja Doma zdravlja „Novi Sad” Ljubica Pavlović Trifunović, koja je  bila zadužena za objašnjavanje i demonstriranje održavanja zuba i usne duplje.

Premda su popularne četkice čija su vlakna, odnosno dlačice reckave, različite dužine, ona savetuje četkicu s mekim vlaknima iste dužine, kao i to da budu što gušće.

– U suštini, svaka četkica koja opere zube je dobra četkica. Ali ona čija su vlakna iste dužine pođednako opere sve zube i desni, za razliku od ostalih – objašnjava Ljubiva Pavlović Trifunović. – Pravilna tehnika pranja zuba podrazumeva kružne pokrete četkice od desni ka zubima, uz blag pritisak jer nema potrebe za stiskanjem. Kada je reč o idealnoj dužini pranja zuba, ona ne postoji, ali se savetuje da tri minuta bude neka optimalna sredina.

Svi znamo da je važno redovno prati zube. Ipak, da bismo ih zaista sačuvali, nije dovoljno pranje samo ujutru i uveče. Savetuje se da se zubi održavaju 20 minuta nakon svakog obroka. Pa tako nije problem da bilo šta jedete, osim bombona i lizalice koje se dugo otapaju u ustima.

Četkica jeste važna u održavanju oralne higijene, ali je pođednako bitna i pasta koja se koristi.

– Treba koristiti pastu na bazi tri pljuvačna enzima – kaže Bojana Vucelja. – Takva pasta se ne penuša pa nije iritantna i naročito ne smeta onima koji često imaju problema s afticama i sluznicom.

Osim u „Univereksportu”, Nedelju zdravih usta i zuba obeležili su i Muzej grada Novog Sada i Muzej Vojvodine, koji su, u saradnji s Crvenim krstom Novog Sada, Institutom za javno zdravlje Vojvodine, Domom zdravlja, Srednjom medicinskom školom „7. april”, Medicinskim fakultetom, PU „Radosno detinjstvo” i Zavodom za zdravstvenu zatitu studenata organizovali manifestaciju „Nedelja zdravih zuba”. Ta dva Muzeja protekla dva dana su organizovala kreativnu radionicu za predškolce i osnovnoškolce „Zubić vila i Milija je posetila”.

L. Radlovački