GreeNS organizuje besplatne treninge u septembru i oktobru

Rekreativno bavljenje sportom u obliku redovne fizičke aktivnosti poboljšava fizičko i mentalno zdravlje, a osim toga, aktivira se hormon sreće, što pomaže u smanjenju stresa, depresije, anksioznosti i drugih poremećaja koji se javljaju zbog nezdravih životnih navika. Znajući koliko sport doprinosi zdravijem i srećnijem okruženju, Udruženje za mlade „GreeNS” pokrenulo je pre četiri godine projekat „Blok trenira!”, koji podrazumeva besplatne grupne treninge u teretani na otvorenom, u Ulici Omladinskog pokreta, ispred broja 10.

– Prvi trening, koji ujedno služi za upoznavanje s konceptom i za dogovor o daljim terminima je zakazan za nedelju, 15. septembar, od 10 časova – kaže za naš list Marko Tančik iz Udruženja. – Treninge će voditi instruktori s višegodišnjim iskustvom i dobrodošli su svi koji žele da menjaju navike, razvijaju zdravije stilove života, nezavisno od toga u kakvoj su fizičkoj formi i kondiciji. Naši instruktori su zato tu da bi priolagodili intenzitet treninga svakom polazniku ponaosob.

Po njegovim rečima, planirano je da aktivnosti traju tokom septembra i oktobra, a ovaj projekat podržala je i Gradska uprava za sport i omladinu. Tokom tri godine, koliko se projekat realizuje, sugrađani su zadovoljni i u većoj meri zainteresovani za učešće. Sudeći po ranijem iskustvu, očekuje se oko 20 ljudi na prvom treningu.

– Kao društvo iz kraja, pre pet do šest godina sami smo napravili teretanu na otvorenom, u Ulici Pariske komune, gde je projekat „Blok trenira” počeo da se realizuje prve dve godine – kaže naš sagovornik. – Ideje je potekla od momaka koji tamo redovno vežbaju da bi se što više komšija uključilo i koristilo sadržaje te teretane i da bi ona „zaživela”. Kasnije smo uvideli da to daje lepe rezultate i nastavili smo aktivnosti.

Kako kaže Marko, uglavnom se na treninzima rade vežbe snage i izdržljivosti jer je teretana opremljena sadržajima za takvu vrstu treninga. Najčešće dolaze momci od oko 20 godina, mada se dešava da se priključe i komšije srednje životne dobi, pa čak i dame.

– Smatramo da je dobra fizička spremnost recept za srećan, zdrav i dug život, a da redovna fizička aktivnost jača imuni sistem, povećava samopouzdanje i osećaj pripadnosti u društvu, poboljšava san te ljudi koji je redovno praktikuju imaju pozitivan učinak na fizičku i intelektualnu sposobnost – kaže naš sagovornik. – Stoga smo želeli da učinimo nešto lepo za komšije i pomognemo im da se osećaju zdravije, srećnije i ispunjenije, bez ikakve naknade.

Po njegovim rečima, osim besplatnih treninga, u planu je i realizacija radionice na temu sportske aktivnosti i razvoja zdravih stilova života. O terminu održavanja radionice će javnost biti blagovremeno obaveštena.

I. Bakmaz

Projekat „Sportom do zdravlja” je realizovao „DVP digital” uz podršku Grada Novog Sada, a stavovi izneti u podržanom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio novac.