KOD STARIJIH OD 80 GODINA PADOVI UČESTALIJI I u trećem dobu treba jačati opštu fizičku sposobnost
Svaka starija osoba, koja živi u kućnim uslovima, padne bar jednom u toku godine, a padovi su učestaliji kod osoba starijih od 80 godina.
Kako je na predavanju u Udruženju penzionera Novog Sada profesor Medicinskog fakulteta dr Svetlana Brestovački – Svitlica nedavno pojasnila padovi su učestali i mnoge osobe ako se ne ozlede, to nikom ne saopštavaju.
- U kućnim uslovima, najčešći su padovi u dnevnoj sobi, spavaćoj sobi i kupatilu. U spoljašnoj sredini najčešći su padovi kod neravnog trotoara, klizavog puta i nepredvidivih tj. neuočljivih prepreka. Razlog za pad mnogi svrstavaju u tri grupe. Prvu grupu spadaju poremećaji organizma kao što su na primer: slabost, slabiji vid, poremećena ravnoteža i konzumiranje nekih lekova. Drugu grupu čine situacioni, dnevni uslovi ili dnevne aktivnosti, a treća, najopasnija, grupa su spoljašnja sredina kao što su saobraćaj, klizavi trotoar, klizav put i razne neobeležene, neizolovane prepreke – pojasnila je dr Brestovački.
Da bi smanjili broj padova prema njenim rečima treba redovno vežbati, najčešće jačati mišiće podkolenice, kretati se, upražnjavati jogu, plivanje i vežbanje u kućnim uslovima, i na taj način ojačati opštu fizičku sposobnost.
Predavanje je održano uz podršku Gradske uprave za zdravstvo.
Slađana Aničić Ilić