El Mekferson: Alkalna dijeta za vitke noge
Bivši supermodel El Mekfirson ima 55 godina, ali i telo na kojem bi joj pozavidele mnoge dvadesetogodišnjakinje.
El je u kolumni za sajt “Get d glos” ( Get the Gloss), kako prenosi portal klix.ba, otkrila tajnu prelepih dugih i vitkih nogu.
Kako kaže, za njene vitke noge zaduženi su joga, sedam ili osam sati sna, velike količine vode, ali i redovna poseta infracrvenoj sauni.
Alkalna ishrana znatno utiče na izgled nogu. U prošlosti sam jela šećer, so i pšenicu i tada su mi noge bile teže. Ovih dana moja ishrana se bazira na povrću i puno vode pa je i oblik mojih nogu počeo da se menja, napisala je El, koja se već dve godine pridržava režima ishrane propisanih alkalnom dijetom.
Pritom, dijeta nije jedini način koji El koristi kako bi joj noge izgledale što bolje.
Kada je reč o borbi protiv natečenosti i celulita, rekla je da se pijenjem vode bori protiv zadržavanja tečnosti u organizmu, ali i vežbanjem na otvorenom. Njena omiljena poza je ležanje na podu i istezanje nogu uza zid.
Osim toga, El često hoda u vodi, a kako kaže, piling za telo pod toplim ili hladnim tušem najbolje je sredstvo za otklanjanje celulita.
