Triling kečeva: Tri namirnice za savršen ten

S tim u vezi, pitanje: Ako biste otkrili da postoje namirnice koje garantuju put do kože bez bubuljica i sitnih nedostataka, da li biste ga momentalno uvrstili u svoj dnevni meni?

Odgovor je unapred poznat, pa zato evo i fantastične trojke; tri savršene namirnice koje će za vaš ten uraditi i više od neke skupe pomade.

Na prvom mestu su, poručuju najpoznatiji svetski dermatolozi, losos i tunjevina,

Koji kožu hrane esencijalnim masnim kiselinama i biotinom. Drugim rečima, pomažu u borbi protiv upala i daju koži sjaj.

Ako je vaš problem nedostatak elastičnosti kože, savet je da u jelovnik što češće uvrstite avokado.

Ovo voće povećava proizvodnju kolagena, zaduženog za tonus i lepšu teksturu kože.

I za kraj – paradajz. Ovo je povrće bogato vitaminom C i visokom koncentracijom antioksidansa likopena, koji su poznati kao moćni borci protiv slobodnih radikala.

Sve to zajedno za posledicu ima duivnu stvar - održava kožu čvrstom i čistom.