Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

EVO ZAŠTO JE VAŽNO DA MIRUJEMO KAD SMO PREHLAĐENI Ne treba se šaliti sa zdravljem

16.12.2024. 10:51 10:54
Piše:
Izvor:
Magazin Politika
Foto: pixabay.com

Kada smo prehlađeni ili imamo neku respiratornu infekciju, preporuka lekara da je potrebno mirovanje ima dublje razloge.

Naše telo ne prepoznaje popularnu sintagmu "nije mi ništa", kojom pokušavamo sebe da ubedimo da se dovoljno dobro osećamo da bismo nastavili po starom, bez obzira na zapušen nos, bol u grlu, "balon" u glavi...

Odmor, prvenstveno, omogućava telu da usmeri svoje resurse na borbu protiv infekcije. Kroz fizički odmor, smanjuje se stres koji trpi naš imunološki sistem, omogućavajući mu da se bolje fokusira na neutralizaciju uzročnika bolesti i skraćivanje trajanja bolesti.

Osim toga, mirovanje ima ključnu ulogu u sprečavanju potencijalnih komplikacija. Aktivnosti koje uključuju fizičke napore mogu dodatno opteretiti organizam koji već pokušava da se izbori sa bolešću, pa se tako povećava rizik od pogoršavanja simptoma, superinfekcija ili dugotrajnijeg oporavka.

Foto: Pixabay, ilustracija

Brzina ozdravljenja je, takođe, povezana sa odgovarajućim odmorom. Kada se odmorimo, smanjujemo opterećenje tela i omogućavamo mu da efikasnije obnavlja oštećene ćelije, čime se ubrzava proces regeneracije. Ovo važi i u slučajevima kada simptomi nisu mnogo izraženi.

Na kraju, savet za mirovanje i ostajanje kod kuće dok smo bolesni nije samo opšta preporuka, već i strateški korak koji, ne samo da pomaže organizmu da se nosi sa izazovima bolesti na optimalan način, već i sprečava širenje zaraze u kolektivima, gradskom prevozu, prodavnicama i drugim mestima gde se okuplja veći broj ljudi.

Izvor:
Magazin Politika
Piše:
Pošaljite komentar
SEZONA JE RESPIRATORNIH INFEKCIJA Da li je za prehladu kriva hladnoća OVO JE ODGOVOR STRUČNJAKA
прехлада

SEZONA JE RESPIRATORNIH INFEKCIJA Da li je za prehladu kriva hladnoća OVO JE ODGOVOR STRUČNJAKA

10.12.2024. 10:44 10:56
TIKTOK "POLUDEO" ZBOG OVOG JEDNOSTAVNOG NAPITKA Preko 200 miliona pregleda DA LI ZAISTA LEČI PREHLADU
чај

TIKTOK "POLUDEO" ZBOG OVOG JEDNOSTAVNOG NAPITKA Preko 200 miliona pregleda DA LI ZAISTA LEČI PREHLADU

25.11.2024. 21:24 21:55
HRANOM PROTIV PREHLADE Neka jelovnik pomogne vašem imuno sistemu
ilustracija

HRANOM PROTIV PREHLADE Neka jelovnik pomogne vašem imuno sistemu

25.11.2024. 10:18 10:26