Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

IMATE PROBLEM SA NESANICOM? Evo na koju hranu treba da zaboravite pred spavanje

04.03.2024. 10:19 10:35
Piše:
Foto: Ilustracija Pixabay.com

Ne pijete kafu šest sati pre odlaska na spavanje, ugasili ste sve uređaje, zamračili sobu, ugasili grejanje u domu, ali i dalje ne možete da zaspite?

Možda zanemarujete neke druge aspekte svoje ishrane, tvrde stručnjaci za spavanje.

Doktori su za HuffPost podelili popis namirnica kojih bi trebalo da se klone svi koje muči nesanica. To su:

Šta jesti umesto zabranjene hrane?

Držite se složenih ugljenih hidrata bogatih vlaknima, poput smeđeg pirinča, sočiva, hleba od celog zrna pšenice, zajedno s nemasnim proteinima poput piletine i ribe.

B92

Piše:
Pošaljite komentar
Nesanica najavljuje Parkinsonovu bolest

Nesanica najavljuje Parkinsonovu bolest

13.03.2018. 09:57 10:00
SVE O VELIKOM KAŠLJU KOD ODRASLIH Prvo nema nikakvih simptoma, a onda kreće NESPAVANJE noćima i AGONIJA mesecima

SVE O VELIKOM KAŠLJU KOD ODRASLIH Prvo nema nikakvih simptoma, a onda kreće NESPAVANJE noćima i AGONIJA mesecima

04.02.2024. 07:59 08:07