Ima leka: Kako se rešiti celulita?
Postoje žene koje stvarno nemaju celulita. Za to su samo delimično zaslužni geni, ostatak je već stvar zdravih navika.
Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rešavanju problema celulita.
1. Kvalitetna hrana
Svedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rešavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma.
Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut.
2. Unosite više tečnosti
Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam.
3. Vežbanje
Dajte mišićima šansu da zamene masne naslage i celulit.
4. Masaža
Ne brinite, nije neophodno da se za pomoć obratite profesionalnim maserima. Dovoljno je da se sami masirate „kritične“ tačke običnim uljem, losionom ili kremom.
Važno je da budete uporni i da ne preskačete masažu.
5. Kućni piling
Od pilinga će vam koža izgledati lepše, jer ćete podstaknuti bolju mikrocirkulaciju od koje ćete vremenom ubrzati nestanak celulita.
Najbolji grubi piling je, navodno, od mlevene kafe i morske soli.
6. Tuširanje hladnom/toplom vodom
Još jedan jako dobar trik za podsticanje cirkulacije je tuš.
Tačnije kombinacija hladne i vruće vode. Tuširanje obavezno završite hladnim mlazom.
