DERMATOLOZI SAVETUJU Kako da spasite kožu kad izgorite na suncu

Uprkos činjenici da svi znamo da dugotrajno izlaganje suncu može dovesti do povećanog rizika od raka kože i preranog starenja, ljudi naprosto obožavaju sunčanje i taman ten.

"No, boja (uključujući i pojavu pega od sunca) koju dobijate od višesatnog sunčanja zapravo je odgovor vašeg tela na oštećenja UV zracima. Upotrebom proizvoda za negu kože vi sprečavate dalje oštećenje, ali to ne znači da vaša koža već nije ozbiljno oštećena", objasnila je dermatolog Kenet Hov.

Ona je primetila da prekomerno izlaganje UV zracima može dovesti do stvaranja štetnih enzima u koži koji razgrađuju kolagen i elastična vlakna, što dovodi do povećanja bora i stanjivanja kože, prenosi klix.ba.

"Pored svega toga, ako dobijete jednu opekotinu od sunca u detinjstvu ili adolescenciji, vi ste više nego udvostručili rizik za razvoj melanoma kasnije u životu. Osim toga, sunce može izazvati suvu kožu, aktiničnu keratozu i promene u proizvodnji kolagena kože, što rezultira dubljim borama", rekla je dermatologa Šil Solomon.

Ona objašnjava da oštećenja koja ste imali i u najranijoj dobi koža pamti.

"Osim što povećavaju rizik od raka kože, sunčeve zrake uzrokuju oštećenje DNK naših ćelija kože", kazala je dermatologa Angela Lamb.

Oštećenja kože možete lečiti. Solomon je predložila hemijski piling ili mikrodermoabraziju koji mogu ukloniti gornji sloj kože oštećene suncem. Moguće je napraviti hemijski piling i kući, ali je dosta efikasnije ukoliko posetite profesionalce.

Ovim tretmanom možete poboljšati tonus i teksturu kože pa čak pomaže i da otklonite pretkancerogene promene na ćelijama kože.

Neki laserski tretmani takođe mogu pomoći u smanjivanju pega na vratu, prsima i rukama. Retinol je također dobar za lečenje tankih linija i bora.

"Proizvodi od retinola koriste se već godinama upravo za smanjivanje sitnih linija i bora. Međutim, zbog njihove fotoreaktivne prirode, vaša koža može biti osetljivija na sunce pa se obično ne preporučuje da se koriste tokom leta", rekla je Solomon.

Huv je preporučila tretinoin (derivat vitamina A kao što je retinol, poznat pod imenom Retin-A) koji se tradicionalno koristi za popravak fotooštećenja i koji stimulira stvaranje novog kolagena u suncem oštećenom delu kože.

Lamb je pak mišljenja da se od sunca najbolje možete zaštiti tako što mu se nećete preterano izlagati. Ona tvrdi da šteta uzrokovana izlaganjem suncu godinama, s malom ili nikakvom zaštitom, može dovesti do tako oštećenih ćelija kože koje se ne mogu izlečiti.

Zato je adekvatna zašitita od sunca ključna za sprečavanje oštećenja. Dakle, redovno se mažite kremom za sunčanje i izbegavajte jako sunce (period između 10 i 16 sati).

Solomon je kazala kako uvek preporučuje da ljudi koriste kremu za zaštitu od sunca sa SPF-om od najmanje 50 i naglasila da je trebaju mazati svakih 80 minuta za najbolje rezultate.

Takođe prehrana bogata antioksidansima neizmerno može pomoći vašoj koži.

Neki ključni antioksidansi koji su vam potrebni su: likopen, koji se nalazi u kuvanom paradajzu i lubenici, potom beta karoten koji se nalazi u spanać i dinji, omega-3 kiseline koje su prisutne u orašastim plodovima, semenkama i lososu i katehin EGCG kojeg ima u zelenom čaju.