SKIDA SALO, ČISTI ORGANIZAM Ovaj napitak ima samo DVA SASTOJKA lako se pravi i UBRZAVA METABOLIZAM
Mnogi nutricionisti savetuju da što više u ishranu unesemo krastavac - zbog količine vode koju sadrži, a isto tako je preporuka i za ananas koji ima slična svojstva.
A kada se ove dve namirnice spoje, dobije se napitak za detoksikaciju koji će pomoći organizmu da se očisti od otrova.
Ovaj napitak za detoksikaciju je bez dodatih šećera i veštačkih sastojaka i savršen je da se pije ujutru na prazan stomak ili posle treninga, piše "Good food baddie". Zgodan je napitak koji možete poneti sa sobom i piti ga u svakoj situaciji.
Studija iz 2018. pokazala je da uzimanje soka od ananasa može doprineti ubrzanju metabolizam, što može rezultirati gubitkom težine. S druge strane, sa 95 odsto sadržaja vode, krastavci mogu da ublaže dehidrataciju i da duže ostanete hidrirani.
Kako napraviti napitak za detoksikaciju?
Ananas isecite na manje komade, bilo da kupujete celu voćku ili već spreman u konzervi, a isto tako učinite i sa krastavcem. Ubacite u blender i neka se blenda dok se sve ne sjedini.
Dobijen napitak možete biti tako spremljen ili ga možete procediti. Po želji možete ubaciti kurkumu ili neki drugi začin.
Poslužite uz kockice leda i listovima nane za još bolji užitak.
Ona
