Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

PRERAĐENO I CRVENO MESO POVEĆAVAJU RIZIK OD DIJABETESA TIPA 2 Dovode do slepila, otkazivanja bubrega, srčanih napada, moždanih udara i amputacije donjih ekstremiteta

23.08.2024. 10:37 11:03
Piše:
Foto: ilustracija / Pixabay.com

Konzumiranje prerađenog i crvenog mesa povećava rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2, i samo dva komada šunke dnevno povećavaju za 15 odsto takvu vrstu opasnosti, pokazala je najnovija studija.

Istraživanje, koje su sproveli eksperti sa Univerziteta Kembridž, obuhvatilo je dva miliona ljudi širom sveta, i pruža do sada najmasovniji dokaz koji povezuje crveno meso sa povećanim rizikom od dijabetesa, prenosi danas Gardijan. Više od 400 miliona ljudi u svetu boluje od dijabetesa tipa 2 koji dovodi do slepila, otkazivanja bubrega, srčanih napada, moždanih udara i amputacije donjih ekstremiteta. 

Rezultati najnovije studije ukazuju koliko je važan način ishrane da bi se to izbeglo, a preporučuje se ograničavanje konzumiranja prerađenog mesa, kao i neprerađenog crvenog mesa. Istraživači su utvrdili da dnevno konzumiranje 50 grama mesnih prerađevina, odnosno dva komada šunke, povećava rizik od dijabetesa tipa 2 za 15 odsto u narednih deset godina, a uzimanje 100 grama neprerađenog crvenog mesa dnevno, ili jedna male šnicle, uvećava taj rizik za 10 procenata. 

Više od 400 miliona ljudi u svetu boluje od dijabetesa tipa 2

Ekspert za Univerziteta Aston, Duejn Melor, kaže da je poruka da se meso konzumira umereno kako bi se smanjio rizik od dijabetesa tipa 2, a da ishrana treba bude bogata povrćem, voćem, orašastim plodovima, semenkama, pasuljem i ostalim vrstama sočiva. “Sve to treba da bude praćeno redovonom fizičkom aktivnošću kako bi se minimizirao rizik od stvaranja dijabetesa tipa 2”, zaključio je Melor. 

Piše:
Pošaljite komentar
HRANA KOJA SPASAVA OD DIJABETESA Brzo snižava šećer, jedite je i imaćete ga pod kontrolom. Naravno, dijeta igra posebnu ulogu u upravljanju ovom bolešću

HRANA KOJA SPASAVA OD DIJABETESA Brzo snižava šećer, jedite je i imaćete ga pod kontrolom. Naravno, dijeta igra posebnu ulogu u upravljanju ovom bolešću

17.08.2024. 14:03 14:13
LEKARI KAŽU Ovaj potez LEPI SALO NA STOMAK POVEĆAVA RIZIK OD DIJABETESA Rešenje je VRLO JEDNOSTAVNO

LEKARI KAŽU Ovaj potez LEPI SALO NA STOMAK POVEĆAVA RIZIK OD DIJABETESA Rešenje je VRLO JEDNOSTAVNO

01.08.2024. 07:51 07:58