Danica Cvetković: Prva učiteljica kundalini joge u Srbiji

Mada sam završila kurs hata joge, nisam postala instruktor. Nisam mogla da se nateram da vežbam sama, pa sam i dalje išla na časove joge kod svog učitelja - objašnjava svoje početke prva učiteljica kundalini joge u Srbiji Danica Cvetković, iz Beograda.

Teorija kaže da je joga indijska drevna nauka i filozofski sistem o samoostvarenju. Veoma je kompleksna i razgranata: ima četiri osnovna oblika i mnoštvo stilova... Ipak sve je to samo jedna joga, jer ona predstavlja sve postupke koji nas vraćaju nama samima i daju nam osećaj celovitosti. Za Danicu Cvetković, joga je pre svega praksa, vežba, doživljaj, a ne teorija jer nikakva priča ili razmišljanje o njoj neće pomoći da je bolje razumemo i osetimo njene bezbrojne dobrobiti.

Kako ste došli u kontakt s kundalini jogom?

- U nekom trenutku je do mene slučajno došao disk s kundalini jogom. Pogledala sam ga, probala i osetila tu energiju. Naručila sam nove diskove i krenula da vežbam svaki dan. Niko me nije terao, jednostavno sam jedva čekala novo jutro da radim. Radila sam s radošću. Najlepše je da se radi ujutro, probudi se celo telo i ne samo telo već i duša, pa ti je lepo da tako uđeš u novi dan.

O kundalini jogi se vrlo malo zna, kakva je to joga?

- Kundalini joga je bila sveta nauka obavijena misterijom i predavala se usmenim putem odabranim učenicima u Indiji. No kako je ovo era vodolije i kako se mnoge tajne otkrivaju, tako je i ova tajna nauka bila otkrivena. Naime, Jogi Bhadžan je 1969. u Los Anđelesu održao prvi javni čas kundalini joge smatrajući da je naše pravo dato nam od rođenja da budemo zdravi, srećni i blagosloveni. Posle toga ova vrste joge se munjevito raširila po celom svetu. Može se reći da je danas milioni ljudi praktikuju, jer su osetili njene rezultate. Balansiranje tela i uma vas vodi ka spoznaji kristalne čistoće vaše duše. Da biste to dostigli ne morate imati nikakvih prethodnih iskustava u jogi. U kundalini jogi je najvažnije vaše iskustvo, ono što ste vi osetili i doživeli. Ono ide pravo u vaše srce. I nikakve reči to ne mogu zameniti.

Kako izgleda čas kundalini joge, šta se na njemu radi?

- Časovi su dinamičan spoj telesnog položaja (asana), određenog načina disanja (pranajame), specifičnog položaja ruku (mudri) i zvuka, odnosno muzike (mantri) i meditacije. U kundalini jogi taj spoj zovemo krija, a bukvalni prevod je dejstvo. S druge strane može da se kaže da radimo s energijama, a šta je kundalini energija – pa to je naš stvaralački potencijal! Princip je sasvim jednostavan ili ćete vi upravljati energijom ili ona vama. Kundalini joga će vas naučiti kako da upravljate svojom energijom i kako da dostignete ravnotežu. U Novom Sadu sam 16. aprila, pa će Novosađani imati priliku da me upoznaju i sami osete benefite od ove vrste joge.

Da li praktikovanje ove vrste joge podrazumeva određena ograničenja?

- Ne preporučuje se onima koji uzimaju antidepresive, ili su pod uticajem alkohola, potom nije za ljude s težim srčanim manama i one koji boluju od epilepsije. Ograničenja što se tiče godina nema, a nema ni uslova da je osoba u dobroj formi, ili da je vežbala jogu prethodno. Osobe koje nisu do sada vežbale jogu nemaju potrebu da to porede i čini mi se da su otvorenije i brže osete svoju energiju. Dobro je ako je osoba u fizičkoj kondiciji, ali to ovde nije neophodno, mišići nisu bitni, jer ovde radimo da se spojimo sa svojom dušom.

Kako se to spajamo sa svojom dušom?

- Prvo uđemo u meditativno stanje uma, a kada očistimo um od misli, tada nastaje tišina. Kada ste u tišini onda vidite svetlost, a svetlost je naša duša. Tako ja to vidim, ali sve je to jako individualno.

Umiriti um nije nimalo lako, jer misli se neprestano roje. Mnogi jogini opisuju naš um kao majmuna koji skače na sve strane... Kako postići tišinu?

- Kada razmišljamo mi smo uvek negde drugde, ili u prošlosti ili u budućnosti, a trebalo bi da smo ovde u sadašnjem trenutku, jer jedino je on stvaran i jedino u njemu možemo da delujemo. To možemo da postignemo krijama, a izbor je velik, naime imamo 84 hiljade krija. Krija se radi kontinuirano svakoga dana najmanje 40 dana. To je period kada mi dresiramo naš um, jer on i tada počne da izmišlja „šta će ti to, zar ne bilo lepše da si otišla u šetnju“, ali mi kažemo sebi „e baš hoću!“ Kada um shvati da imamo volju i da smo spremni da sprovedemo naš naum u delo, onda popušta i duša počne da proviruje...

Pomenuli ste da se u kundalini jogi radi sa energijom, kako to radimo?

- To pitanje uvek postavlja um, jer umu energije ne mogu da se objasne. To mora da se oseti, kao što osećamo ljubav, onom ko nikad nije osetio ljubav kako da mu je objasnimo – nikako. Isto je i s energijom, ko oseti taj zna o čemu se radi. Ono što je važno da istaknem: forma krija je određena i tačno se zna šta se radi, kako se radi i koliko dugo – tu nema improvizacija, ne može učitelj da nešto menja po svom nahođenju, jer bi menjao tok energije, a to se ne sme. Zašto, jer krije su alati pomoću kojih možemo da postignemo određene blagodeti, ali ako te alate ne koristimo ispravno možemo i naškoditi sebi.

Da li krije mogu da imaju i terapeutska delovanja?

- Naravno, navešću svoj primer. Kada sam počinjala da radim krije imala sam lupanje srca. Odabrala sam kriju za srčanu čakru i radila je 40 dana. Posle toga je taj problem iščezao. Moj muž je godinama patio od polenske alergije, svašta je isprobao od klasične medicine do akupunkture... Na kraju je rešio da me posluša i uradio je kriju za poboljšanje imunog sistema. Posle toga bilo mu je mnogo bolje, prestao je da kašlje i kija. Sledeće godine na prve simptome alergije je počeo ponovo da radi kriju, i ponovio je postupak od 40 dana. Mogu ponosno da kažem da je posle mnogo godina tek prošle godine osetio kako miriše cveće i uživao u tome, a da mu to nije donelo nikakve alergijske reakcije.

Da li bi bilo efekta da se krija radi i manje od 40 dana?

- Bilo bi, ali ti efekti nisu ni blizu onima koji nastaju kada se kontinuirano radi 40 dana. Nekad nije dovoljno 40, postoje krije koje se rade 90 dana, 120 dana i 1000 dana, a neke se rade ceo život. Uopšteno govoreći za zapuštene zdravstvene probleme treba duže vreme raditi, ne postoji nikakav čarobni štapić, sve je u nama, moramo da radimo na sebi da bismo bili zdravi.

Upravo ste se vratili iz Indije, kakva iskustva donosite?

- Ukratko - prelepa. Na obuci (raznih nivoa) je bilo nas sedam s prostora bivše Jugoslavije. Pošto smo prvo malo zajedno putovale po Indiji, bile smo u Amritsaru (videle i osetile Golden Templ, jedno od mesta moći), pa smo bile u Daramsali, gde je hram i rezidencija Dalaj Lame, a onda došle u Rišikeš na dve nedelje intenzivnog kursa kundalini joge sa kraljicom kundalini joge Gurmuk. Imamo jako puno utisaka i promena, svako svojih. Iz Indije se uvek ljudi vraćaju još bolji nego što su bili, ne znam zašto, možda zato što je ta zemlja u obliku srca pa deluje na našu dušu. Mogla bih vam pričati o Indiji u nedogled, ovo je četvrta godina zaredom kako odlazim i nadam se da ću ponovo otići.

Marina Jablanov Stojanović

Učiteljica slavnih

Kako se postaje instruktor kundalini joge?

- Svako ima svoj put. Mene je moj vodio da se prvo upoznam sa hata jogom u Rusiji, da bi povratkom u Beograd postala instruktor. Kada sam se upoznala s kundalini jogom, shvatila sam da je to moj poziv. Pošto kod nas nije bilo učitelja, krenula sam u Indiju, kod jedne od najvećih učiteljica ove vrste joge, Gurmuk Kaur Kalsa. Završila sam obuku, a potom i radila kao pomoćnica na kursu za učitelje kundalini joge u Rusiji i u Indiji... Tako sam postala prva učiteljica kundalini joge kod nas. Sada radim na tome da naučim i druge, pa tim povodom organizujem seminar u aprilu na koji u Beograd dolazi moja učiteljica Gurmuk (više o tome možete naći na sajtu https://kundalini.rs/događaji), koja u svetu izuzetno cenjena i poznata. Kundalini jogu su kod nje učile mnoge poznate ličnosti poput Madone, Dejvida Duhovnija, Sindi Kraford...