Ова дијета обећава импресивне резултате – губитак од 5 до 7 килограма недељно!
Али шта је тајна ове дијете?
Правила су једноставна: Обезбедите себи 6 до 8 чаша воде дневно и конзумирајте супу по рецепту ове компаније.
Затим, крените с оваквим јеловником:
Први дан
Можете јести апсолутно све од воћа осим банана. Не постоје ограничења у количини, једите што више воћа.
Други дан
Воће замените са поврћем, које можете конзумирати и кувано и сирово, а при том не постоји ограничење шта смете, а шта не смете јести од поврћа. Доручак вам на пример може бити печени кромпир, а по жељи можете додати мало маслаца. Ово ће телу дати угљене хидрате који су неопходни да обезбеде енергију током остатка дана. Поврће ће обезбедити тијелу довољно хранљивих састојака и влакана, а практично је без калорија.
Трећи дан
Осим банана и кромпира, трећи дан можете јести све мешавине воћа и поврћа, без ограничења на врсту и количину. Кромпир вам није потребан јер ћете угљене хидрате добити из воћа. У овој фази тело је спремно да сагори вишак килограма.
Четврти дан
Банане и млеко – Овај дан можете појести до 8 банана, можете попити 3 чаше млека и наравно супу можете јести колико вам је потребно и колико желите (као и осталих дана ове дијете). Банане су важне јер ће вам повратити натријум и калијум које је организам изгубио у претходна три дана.
Пети дан
Дан за говедину и парадајз – можете појести 6 целих парадајза и две порције по 300 г говедине. Говедину не морате сву појести, једите онолико колико вам одговара, док би парадајз требало да поједете. Овај дан повећајте унос воде за додатне 2 чаше, како би помогли телу да се очисти од мокраћне киселине која ће настати током варења говедине. Месо ће обезбедити вашем телу гвожђе и протеине, а парадајз влакна која помажу варење.
Шести дан
И шести дан се једе говедина, али се парадајз мења са миксом поврћа које ћете узети по сопственом избору. Можете јести поврће колико желите, а говедину исто као и пети дан (2 порције по 300г). Овог дана тело је потпуно наклоњено губитку килограма и видећете разлику у вашем изгледу у односу на време пре почетка дете.
Седми дан
Последњег дана једите смеђи пиринач, воћни сок и поврће, без неких ограничења.
Након овог седмодневног плана исхране, требало би да имате потпуно очишћен организам и 5 до 7 килограма мање него пре 7 дана.
Спремни сте да се укључите у овај изазов?
Еspresso.rs
