Пре неколико дана у 115. години преминуо је Хуан Висенте Перез из Венецуеле, а титула најстарије особе на свету припала је 111-годишњем Џону Тинисвуду из Саутпорта у Енглеској.
Тинисвуд је рођен 1912. године, када је потонуо Титаник. Доживeо је и преживeо два светска рата (у другом је активно учествовао као војник), два пута се срео са покојном краљицом Елизабетом, а за последњи рођендан све најбоље су му пожелели и краљ Чарлс и краљица Камила.
111 година је свакако завидна доб, али се многи питају у чему је тајна дугог живота. Џон верује да је кључ умереност и довољно вежбања. „Будите умерени у свим стварима које радите, али пре свега морате много да се крећете. Седење у фотељи цео дан није добро“, рекао је он.
Сваког петка на менију је пржена риба и помфрит.
Уравнотежена исхрана која се састоји од воћа, поврћа, влакана, здравих масти и протеина такође игра велику улогу у дуговечности. Али најстарији становник Земље доказује да чак и у исхрани има места за уживање и јела која можда нису нутритивно најадекватнија, али мазе наша непца.
Џон је рекао да већ годинама и деценијама уназад сваког петка ужива у популарној британској посластици „фиш & чипс” (пржена риба и помфрит), преноси Активни.си.
press.co.me
