"НИКАДА НИСАМ ПИЛА АЛКОХОЛ" ЛИДИЈА ВУКИЋЕВИЋ ИЗГЛЕДА КАО ДА НЕ СТАРИ! Може да уради 200 трбушњака, а сада открила и свој начин исхране: Годинама не једем месо
Чувена драмска уметница Лидија Вукићевић у интервјуу за Информер открила је како успева да одржи беспрекорну линију и виталност.
Како истиче, ослања се на уравнотежену исхрану, физичку активност и слушање сопственог тела.
Лидија каже да се њена исхрана базира на риби, воћу и поврћу.
– Годинама не једем месо и на тај начин избегавам унос лоших масти. Уместо тога, обожавам рибу и углавном се храним поврћем и воћем. Не волим слаткише и потпуно их избегавам. Већ дуго не конзумирам глутен, а када сам вадила крв, лекари су потврдили да је то одлична одлука. Пијем много течности, а током живота сам попила највише пет литара газираних пића. Најчешће пијем воду и лимунаду или цеђену поморанџу. Алкохол никада нисам пила. Не прија ми мирис. Алкохол уништава организам, али и нашу спољашњост.
Када је реч о дневним оброцима, глумица признаје да не доручкује редовно.
– Можда ће неко рећи да то није добро, али доручак често прескачем. Понекад поједем чиа семенке и воће. Следећи оброк ми је тек око 16 или 17 часова, а вечерам веома ретко. Навикла сам да једем мало – чим поједем више, не осећам се добро – објашњава Вукићевићева.
Физичку активност сматра кључном за здравље, а уместо теретане, бира боравак у природи.
– Не идем у теретану, али шетам, трчим и свакодневно радим трбушњаке. Могу да урадим чак 200 без проблема! О себи бринем сама и никада нисам имала потребу за нутриционистом. Верујем да свако најбоље зна шта му прија и колико му је довољно – истиче глумица за Информер.
За крај, Лидија цитира Шекспира, сумирајући свој животни мото:
– Шекспир је једном рекао: "Наше тело је велика башта, а ми смо његови вртлари". И то је истина. Нико не може боље од вас самих да зна шта вам прија и шта вам је потребно. Рад на себи је најбитнији. Све иде из главе – закључује Вукићевићева.