СПАС ЗА ПЛУЋА, СРЦЕ, ПРОБАВУ, КОСТИ Лековитије поврће од овог не постоји, једите је чешће и заборавићете лекаре!

Бундева има око 90 посто воде, а садржи и низ драгоцених састојака попут беланчевина, угљених хидрата, масти, витамина А, Ц, Б1, Б2, Б3, Б6, ниацина, фолне киселине, минерала (калијум, фосфор, калцијум, гвожде), олиго и микро елемената, пектина и целулозе.

Због свега наведеног одлична је за превенцију многих обољења, а нарочито је благотворна у овим случајевима:

Бундева је одлична за дисајне путеве и очување здравља плућа. Истраживање спроведено у Кини је показао да особе које редовно једу бундеву имају 27 посто мање шанси за развој рака плућа, а све то захваљујући великој количини бета каротена, који се у организму претвара у витамин А.

Бројна истраживања су показала да управо храна богата бета каротеном може да смањи ризик од одређених врста рака, као и да заштити од срчаних болести.

Због великог садржаја влакана и ниске калоријске вредности одлична је намирница за све оне који жене да изгубе на тежини. Садржи и пектине, целулозу, као и друга биљна влакна, што је чини лако варљивом. Масноћа готово да нема, а у 100 грама бундеве налази се само тридесетак калорија.

Ако се бундева редовно користи може да спречи прерано старење организма, настанак кардиоваскуларних болести, стварање катаракте.

Добар је савезник у борби против остеопорозе захваљујући обиљу цинка.

Бундева регулише варење хране, делује као лаксатив па се препоручује за сузбијање затвора.

Препоручује се људима који пате од депресије због високог процента аминокиселине Л- триптопан. Ова киселина подстиче излучивање серотонина у организам, и изазива добро расположење и осећај среће.

Плод бундеве се у народној медицини препоручује као диуретик за избацивање сувишне воде из организма, нарочито код људи оболелих од реуме, гихта, запаљења бубрега и бешике.

Бундеву могу да једу и дијабетичари под условом да је не заслађују, као и особе са обољењима желуца и танког црева.

Одлично се показала и код особа које пате од кожних обољења, а нарочито од псоријазе.

Сок од бундеве се препоручује особама које пате од бубрежних и кардиоваскуларних болести.

Од бундеве се прави и уље које се нарочито препоручује мушкарцима, у очувању здравља простате.

За лечење рана, опекотина или испуцале коже народна медицина препоручује да се болно место намаже овим уљем.

Крстарица