НЕПРИЈАТНО ЈЕ И БОЛНО! ЕВО СВИХ ОДГОВОРА НА ЈЕДНОМ МЕСТУ: Стомачни вирус и како га најлакше преболети

Стомачни вирус може бити изазван различитим узроцима, укључујући вирусе, бактерије и паразите.

Битно је знати да стомачни вирус типично почиње болом у стомаку и повраћањем, затим следе воденасте експлозивне столице, некада уз повишену температуру.

Стомачни вирус – симптоми 

Симптоми стомачног вируса могу се разликовати од особе до особе али и у зависности од узрока инфекције.

•          Мучнина – Осећа се нелагода и мучнина у стомаку, која је најчећше праћена губитком апетита.

•          Повраћање – Особа која има стомачни вирус често повраћа, и то неколико пута у току дана. Дијареја  је такође чест симптом стомачног вируса. Карактеришу је течне и меке столице, стомачни грчеви или нелагодност у стомаку.

•          Повишена температура 

•          Општа слабост са осећајем умора, малаксалост.

Такође карактеристично за стомачни вирус јесте то да се симптоми обично јављају неколико сати или дана након излагања вирусу, а трајање симптома може бити различито, од неколико дана до једне недеље.

У већини случајева стомачни вирус не захтева посебан медицински третман. Међутим, важно је одржавати адекватну хидратацију.

Уколико неки од симптома постане тежак, или траје више од предвиђеног, а поред тога особа осети дехидрацију, потребно је хитно посетити лекара.

Колико дуго траје стомачни вирус

Различити вируси могу изазвати стомачни грип, од чега зависи и дужина трајања симптома.

Најчешће стомачни вирус траје од једног дана до две недеље.

Како се преноси стомачни вирус

Стомачни вирус се углавном преноси преко директног контакта са оболелом особом, преко заражених предмета, намирница, воде, али и преко ваздуха (аденовирус).

Вируси се могу наћи у столици оболелог и 24 до 48 х пре појаве симптома, што у ствари погодује њиховом ширењу.

Најучесталији начини преноса 

•          Директним контактом: Може се пренети директним контактом са зараженом особом, као што је руковање или блиски контакт.

•          Конзумацијом контаминиране хране или воде: Стомачни вируси могу се пренети конзумирањем хране или воде која је контаминирана вирусом. До заражавања често долази када храна или вода нису адекватно опрани или кувани.

•          Преко контаминиране површине: Ако додирнете површину која је контаминирана вирусом, а затим додирнете уста, нос или очи, можете се заразити стомачним вирусом.

•          Капљичним преношењем: Неке врсте стомачних вируса могу се пренети путем капљица из ваздуха које се ослобађају када заражена особа кашље или кија.

Зараза се најлакше преноси у колективима где је велика концентрација људи на једном месту.

Шта јести док болујете од стомачног вируса?

Стомачни вирус можда некима делује безазлено, али и те како зна да се искомпликује. Зато је врло битно да водимо рачуна о свему, а посебно о исхрани током трајања стомачног вируса.

Препоручује се да док болујете од стомачног вируса једете благу храну.

Дакле, првенствено се препоручују супе, чајеви и вода, како би се спречила дехидратација.

Када је храна у питању, најбоље је уносити кувани пиринач, кувани кромпир, тост и банане.

С друге стране, неопходно је избегавати масну и пржену храну, слана и зачињена јела, као и млеко и све млечне производе.

Када су одрасли у питању, неопходно је избегавати и унос алкохолних пића, поред свега наведеног.

Намирнице које помажу у опоравку пробавног система након стомачног вируса

Електролити су соли и минерали који имају веома значајну улогу у различитим телесним функцијама, попут рада срца, регулације крвног притиска, функције мишића и нервног система.

Будући да се услед стомачног вируса електролити као што су калијум, магнезијум и натријум могу убрзано губити повраћањем и дијарејом, њихова надокнада је од великог значаја.

Посебно формулисани напици, додаци исхрани или медицинска средства доступни су у форми спортских напитака, гелова, праха који је потребно растопити у води или шумећих таблета.

Ови производи могу нарочито бити корисни код деце и старије популације, као и угрожених група, попут особа са ослабљеним имунитетом.

Добри природни извори електролита 

•          Воће: Банане, поморанџе, диње, авокадо, јагоде, лубеница

•          Поврће: Броколи, слатки кромпир, кромпир, кисели краставци, цвекла

•          Зелено лиснато поврће: Спанаћ, кељ, блитва, рукола, различите врсте салата

•          Махунарке: Пасуљ, сочиво, тофу и други производи од соје

•          Орашасти плодови и семенке: Пистаћи, бадеми, кикирики, индијски ораси

Лечење стомачног вируса 

Лечење стомачног вируса углавном се састоји од ублажавања симптома и спречавања дехидрације.

Терапија вирусних гастроентеритиса је симптоматска, најважнија је надокнада течности, односно рехидратација организма. 

Ове инфекције се не лече антибиотицима. Антибиотици се користе у борби против бактерија, а не против вируса.

Специфични лекови не постоје, али постоји симптоматска терапија која може да ублажи тегобе и убрза време оздрављења. Зато се препоручују:

•          одмор;

•          лекови за спуштање температуре;

•          вода, супе и чајеви, да би се спречила дехидратација;

•          прилагођена исхрана; 

•          пробиотици.

Да би се што пре обновила нарушена цревна флора, препоручује се узимање пробиотика. Добре бактерије које су природни становници дигестивног тракта поново ће успоставити баланс и убрзати опоравак.

Узимање пробиотских препарата треба наставити и неколико дана након престанка симптома инфекције.

Конзистенција пробиотика је важнија од чињенице да ли узимате свој пробиотик са храном или без ње.

Можете узимати пробиотике у различитим облицима, укључујући капсуле, пастиле, перле, прашак или капи.

Пробиотике такође можете пронаћи у неколико намирница и пића, укључујући неке врсте јогурта, ферментирано млеко, чоколаду или поједине напитке.

Већина пробиотских микроба мора издржати желудачну киселину и ензиме пре колонизације у дебелом цреву. 

Пробиотици у капсулама, таблетама, куглицама или јогурту имају тенденцију да преживе вашу желудачну киселине боље од праха, течности или друге хране или пића, без обзира на то у које време су узети.

Који чајеви су најбољи за ублажавање симптома стомачног вируса?

Неколико врста чаја може бити корисно за здравље стомака, а свака има јединствена својства која помажу варењу, ублажавају нелагодност и подржавају гастроинтестинални систем.

Чај од ђумбира је познат по својој способности да ублажи мучнину, повраћање и узнемирени стомак.

Чај од нане је моћна помоћ за варење. Помаже у побољшању варења, ублажавању болова и нелагодности у гастроинтестиналном тракту, смањује надимање и умирује стомак након стомачног вируса.

Чај од маслачка, направљен од листова или корена биљке, познат је по разним здравственим предностима, укључујући подршку варењу. Овај биљни чај се вековима користи у традиционалној медицини, пре свега због својих диуретичких, дигестивних и детоксикационих својстава.

Како осигурати да не дође до дехидратације

Дехидратација је веома честа када је особа оболела од стомачног вируса. Она је посебно опасна за бебе и малу децу.

Како бисте били сигурни да неће доћи до дехидратације, потребно је да уносите што више течности у свој организам.

Разлике између стомачног вируса и тровања храном

Стомачни вирус и тровање храном испољавају се готово идентичним симптомима:

•          боловима у трбуху;

•          мучнином;

•          повраћањем;

•          дијарејом;

•          малаксалошћу;

•          дехидратацијом.

У оба случаја механизам настанка тегоба је у виду запаљења слузнице желуца и црева, односно реч је о акутном гастроентеритису.

У највећем броју случајева узрочници акутног гастроентеритиса су инфективни агенси, тачније вируси, бактерије, паразити и гљивице.

Код тровања храном чешће имамо повишену температуру, која траје више дана, крв и слуз у столици, симптоми дуже трају и чешће захтевају обраћање лекару, такође, чешће захтевају да се пацијент прими у болницу, посебно када је реч о малој деци и старијим особама.

Када се јавити лекару?

Уколико и после четири дана оболели не може да спусти високу температуру, која је праћена повраћањем и дијарејом, потребно је хитно се јавити лекару. 

Dnevnik.rs/B92.net