ДА ЛИ СПАВАТЕ У ЧАРАПАМА? Ово су 4 разлога зашто то није добро
Ношење чарапа у кревету вас загрева, повећава циркулацију крви, снижава телесну температуру и даје мозгу до знања да је време за спавање.
А када се циркулација побољша, то обезбеђује добар проток крви и кисеоника, тако да наше срце, плућа и мишићи могу да раде са оптималним капацитетом.
Међутим, ваша навика ношења чарапа при спавању може и негативно да се одрази на стање целокупног организма.
1. Висок крвни притисак
Познато је да ношење чарапа током спавања повећава циркулацију крви, али то може ићи и у другом правцу. Испоставило се да се проток крви смањује ако чарапе носите веома дуго.
2. Хигијена ваших стопала може бити угрожена
Спавање у чарапама може довести до лоше хигијене. Ако су вам чарапе преуске или их не перете редовно, стопалима онемогућавате да правилно дишу.
Ношењем чарапа направљених од синтетичких материјала који не пријају кожи може повећати ризик од инфекције, због тога ћете морати да изаберете чарапе направљене од материјала који су погодни за кожу. На пример, покушајте да изаберете чарапе направљене од памука.
Синтетички материјали, попут полиестера или најлона су велико не.
3. Температура тела може да порасте
Ношење правих чарапа је од суштинског значаја јер, ако то не радите, може доћи до прегревања. Ако носите чарапе које не дозвољавају кожи да дише, ваша телесна температура може порасти - ми боље спавамо када нам је хладније.
Ноћно знојење је прилично уобичајено, а ако спавате под тешким покривачем, влажно и топло окружење ствара савршено тло за размножавање бактерија које могу да утичу на ваша стопала.
4. Нећете моћи мирно да спавате
Ношење уских чарапа може бити непријатно и нећете моћи да се добро наспавате.
Ако је ваша кожа осетљива, питајте свог доктора да ли треба да носите чарапе током спавања или не. То може изазвати иритацију коже ако носите погрешну врсту чарапа.
