Опрезно са овим додацима исхрани НЕГАТИВНО УТИЧУ НА ПЛУЋА, А ПУШАЧИ СУ ПОСЕБНО НА УДАРУ

Иако неки додаци исхрани обећавају добробити за дисајни систем, други могу ненамерно да погоршају плућне тегобе. Поједини додаци, кад се узимају у високим дозама, могу да иритирају дисајне путеве или ступе у интеракцију с лековима за плућне болести.

Доктор Мајк Лахеј упозорио је на два додатка која треба избегавати јер могу изазвати проблеме с плућима.

1. Витамин Е ацетат (користи се у е-цигаретама и неким додацима исхрани)

Додаци витамина Е ацетата повезани су с проблемима плућа, првенствено због њихове повезаности с респираторним проблемима приликом инхалације. Иако је витамин Е кључан за здравље и делује као антиоксиданс, витамин Е ацетат је синтетички облик који се често користи у е-цигаретама и неким додацима исхрани.

"Када се додаје у облику ацетата и користи углавном у е-цигаретама или неким врстама додатака исхрани, може имати животно угрожавајуће последице на плућа. Инхалација ове материје може довести до болести познате као ЕВАЛИ (повреда плућа повезана с употребом е-цигарета или вејп производа)", упозорава лекар за СхеФиндс.

Надаље, додаје да узрокује упалу и отицање плућа (плућни едем), а у неким случајевима може проузроковати и трајна оштећења респираторног система или смрт.

"Дуготрајни учинци пушења утичу на нормалну функцију плућа и ометају њихову способност преноса кисеоника у крвоток", напомиње.

2. Бета-каротен (у високим дозама, посебно код пушача)

Иако бета-каротен јесте претеча витамина А и има антиоксидативна својства, истраживања су показала да високе дозе додатака бета-каротена могу имати негативне учинке, посебно код пушача и особа изложених азбесту.

Др Лахеј истиче: "Утврђено је да високи унос бета-каротена код пушача и особа изложених азбесту повећава ризик од болести плућа и рака."

Такође напомиње да може повећати ризик од рака плућа.

"Осим тога, када се узима у високим дозама, бета-каротен делује другачије у плућима пушача. Може појачати оксидативни стрес изазван никотинским димом и тако повећати ризик од рака плућа", додао је.

Саветује избегавање додатака или уља који садрже витамин Е ацетат. Уместо тога, препоручује конзумирање хране која садржи природни витамин Е, попут орашастих плодова, семенки и зеленог поврћа.

Сигурније је избегавати производе који ово једињење испоручују путем инхалације.

Како пише Б92, што се тиче бета-каротена, сугерише се избегавање великих доза овог додатка, посебно ако смо пушачи.

"Требали бисте да конзумирате природне изворе витамина А, попут шаргарепе, батата, спанаћа итд., без ризика," закључује др Лахеј.