ДА ЛИ ЈЕ ОПАСНО АКО ПРОГУТАМО СЕМЕНКЕ ЛУБЕНИЦЕ Ево шта кажу стручњаци ИЗАЗИВАЈУ ОВЕ ПОРЕМЕЋАЈЕ, АЛИ...
За семенке диње сви знамо, оне су нам омиљена грицкалица.
Али, шта се тачно догађа када прогутамо семенке лубенице и да ли је то опасно, многи се питају кад им се догоди такав случај.
Мишљења су подељена.
Тако гастроентеролошкиња Анастасија Тимошенко сматра да се, ако случајно прогутамо семенку лубенице, неће догодити ништа лоше.
Оне се не скупљају у телу, већ их природно избацујемо, каже Тимошенко.
Међутим, стручњаци истичу и да пацијенти с гастроинтестиналним проблемима треба да буду опрезни.
Семенке лубенице могу изазвати надутост, бол па чак и дијареју. Зато треба добро да очисте лубеницу пре него што је конзумирају.
Беле семенке су мекане и лакше се гутају, док се црне тешко жваћу па их многи из тог разлога радије уклоне.
Ипак, с обзиром на то да су богате храњивим састојцима, посебно омега-3 масним киселинама, калијумом и магнезијумом, препоручљиво их је појестим али печене!
Семенке исперите и осушите.
Кад се потпуно осуше, прелијте их мало маслиновим уљем те их равномерно распоредите на папир за печење. Посолите их, па их пеците у рерни загрејаној на 160 степени 10 до 15 минута.
Слободно додајте зачине као што су бибер, цимет или прстохват шећера.
Дневник, Пензионисани
