ОВО ЈЕ НАЈБОЉИ ПРИРОДНИ ПРОБИОТИК Лако се припрема, уз то ЧУВА И СРЦЕ
Њене благодети су многе.
Сигурно сте се питали чему служи чиа семенка и које су све њене предности.
Чиа семенке одлично утичу на ваш мозак, на варење, али и на здравље кардиоваскуларног система.
Чиа одлично утиче на наш мозак јер садржи много омега 3 масне киселине које утичу на смањење апетита и на побољшање расположења.
Због своје велике количине влакана које поседују чиа семенке су одлични пробиотик. Током варења семенке набубре и постану геласте текстуре. Влакна омогућавају чиа семенкама да на природан начин чисте црева.
Уколико их помешате са јогуртом и оставите у фрижидеру док не набубре и то после поједете олакшаћете проблем са пробавом.
Чиа семенке су богате антиоксидансима и влакнима. Садрже висок ниво магнезијума, цинка, гвожђа и калцијума. Ова семенка може много да утиче на унапређивање здравља, посебно кад је реч код спречавања обољења срца.
Крстарица
