АКО ЖЕЛИТЕ ДА САЧУВАТЕ ЗДРАВЉЕ, ОВО НЕМОЈТЕ РАДИТИ КАДА СЕ ПРОБУДИТЕ Најгора ствар коју ујутру можете да урадите
Није лако снаћи се међу најразличитијим саветима за здрав почетак дана, али ни међу упозорењима о томе шта не треба јести ни пити ујутру.
Док једни тврде да не ваља пити кафу, други подсећају да треба водити рачуна о доручку и избегавати теста, масну храну и прерађевине. Међутим, многи су почели да избегавају и кафу и јаку храну па замене и једно и друго енергетским напитком.
Лекари кажу да је овакво решење врло лоше, јер тиме уносимо још већу количину кофеина и шећера у организам. Кофеински додаци у енергетским пићима, показала су истраживања, подижу крвни притисак и убрзавају срчану радњу.
Њиховим дејством се подстичу процеси које у нормалном физиолошком процесу отпочиње јаче лучење хормона епинефрина у телу. После дозе веће од 200 мг, срце може да упадне у аритмију и тахикардију. Ова пића лоше делују и на артерије, појачавајући процес калцификације.
Повећане количине шећера у пићима изузетно су опасне, јер овако узете слатке „намирнице“ уопште не дају осећај ситости. Дакле, боље је да за доручак поједете чак и кифлу са џемом него да попијете енергетско пиће. Изложеност органа толиким количинама шећера доводи до гојазности и масне јетре.
Крстарица