КЛИНТ ИСТВУД О ТАЈНАМА ДУГОВЕЧНОСТИ: Не једите калоричне десерте и зашећерена пића
Иако има 93 године, Клинт Иствуд не посустаје. Штавише, тренутно снима нови филм, правни трилер Јурор Но. 2, у којем ће главне улоге имати Тони Колет, Николас Холт и оскаровац Ј.К. Симонс.
Која је тајна његове дуговечности? Ако питате Иствуда, све је променио шокантан губитак оца који је умро након срчаног удара са 64 године. Наиме, тада је схватио да је здравље највеће богатство.
“Никад нисам имао пуно масног ткива, али сам увек пазио на исхрану. Клоните се угљених хидрата, особито калоричних десерата. Држите вагу у купатилу, узимајте витамине и заобилазите пића пуна шећера. Избегавајте претерано конзумирање алкохола”, саветовао је за Мусцле анд Fitnеss.
Иствудов син Скот у интервјуу за Мен’с Hеalth открио је колико је његов отац посвећен исхрани и тренирању.
“Мој тата је машина. Показао ми је како дизати тегове кад сам имао 14 година. Научио ме потиску с клупе и другим основним вежбама. Јасно ми је дао до знања да је важније изводити вежбе правилно него претеривати с тежином тегова”, објаснио је.
Иствуд је свестан да његово тело не може радити оно што му је било једноставно у младости. Ових дана не ради ништа пренапорно.
“И даље игра голф и воли дуге шетње. Радује се добром оброку, читању, новим сценаријима”, изјавио је извор близак холивудској легенди за Цлосер.
Иствуд је такође медитирао више од 40 година.
индекс.хр