KLINT ISTVUD O TAJNAMA DUGOVEČNOSTI: Ne jedite kalorične deserte i zašećerena pića
Iako ima 93 godine, Klint Istvud ne posustaje. Štaviše, trenutno snima novi film, pravni triler Juror No. 2, u kojem će glavne uloge imati Toni Kolet, Nikolas Holt i oskarovac J.K. Simons.
Koja je tajna njegove dugovečnosti? Ako pitate Istvuda, sve je promenio šokantan gubitak oca koji je umro nakon srčanog udara sa 64 godine. Naime, tada je shvatio da je zdravlje najveće bogatstvo.
“Nikad nisam imao puno masnog tkiva, ali sam uvek pazio na ishranu. Klonite se ugljenih hidrata, osobito kaloričnih deserata. Držite vagu u kupatilu, uzimajte vitamine i zaobilazite pića puna šećera. Izbegavajte preterano konzumiranje alkohola”, savetovao je za Muscle and Fitness.
Istvudov sin Skot u intervjuu za Men’s Health otkrio je koliko je njegov otac posvećen ishrani i treniranju.
“Moj tata je mašina. Pokazao mi je kako dizati tegove kad sam imao 14 godina. Naučio me potisku s klupe i drugim osnovnim vežbama. Jasno mi je dao do znanja da je važnije izvoditi vežbe pravilno nego preterivati s težinom tegova”, objasnio je.
Istvud je svestan da njegovo telo ne može raditi ono što mu je bilo jednostavno u mladosti. Ovih dana ne radi ništa prenaporno.
“I dalje igra golf i voli duge šetnje. Raduje se dobrom obroku, čitanju, novim scenarijima”, izjavio je izvor blizak holivudskoj legendi za Closer.
Istvud je takođe meditirao više od 40 godina.
indeks.hr