ЈЕЛИСАВЕТА ОРАШАНИН ИМА ТЕЛО БОГИЊЕ, А НЕ ГЛАДУЈЕ: Увела је две ствари у своју рутину и лудачки спржила килограме
Једна од наших најлепших глумица Јелисавета Орашанин, након два порођаја у рекордном року вратила своју извајану фигуру, а сада знамо и како јој је то успело
Наша прелепа глумица, Јелисавета Орашанин, успела је да после рођења својих малишана, сина Богдана и ћерке Петре, доведе своју линију до перфекције.
Ипак, Јелисавета каже да никада није била фан дијета, али да је у своју рутину увела две кључне стари које су утицале да њена фигура буде савршена, а то су "реформер пилатес" тренинг и специјалан начин исхране који јој је препоручио нутрициониста
Позната по свом атрактивном изгледу, привлачи пажњу бројних фанова. Нико није могао да не примети да је Јелисавета успела да постигне савршену линију само два месеца након другог порођаја.
Наравно, сви су се питали како је то постигла - да ли су килограми отишли сами од себе или се придржавала неког посебног режима исхране.
Што се тиче тренинга, "реформер пилатеса" кључна је брза потрошња калорија.
Јелисавета се одлучила за "реформер пилатес" као свој избор физичке активности. Овај тренинг обликује тело, побољшава концентрацију, топи калорије и успоставља унутрашњи баланс - што је од велике важности за глумицу која има мало времена за спавање.
Реформер пилатес је врста тренинга која равномерно оптерећује обе стране тела и целокупну мускулатуру, што омогућава брже топљење калорија и постизање савршенијег тела.
Глумица, као што је рекла, уз тренинг није практиковала дијете, али се зато уз помоћ нутриционисте придржавала одређеног метода исхране.
- Захваљујући нутриционисткињи, брже сам дошла до здравијег начина живота и исхране. Јеловник, пре свега, базирам на поврћу богатом влакнима, а уз то, уносим и сложене угљене хидрате и протеине - испричала је Јелисавета.
И наравно, ту је и једно тајно оружје, који такође топи килограме. И то једно, веома слатко "оружје".
- Наравно, и деца су моја теретана. Моји приватни тренери. Буквално, јер не седам. Свакако и то утиче на килажу - помало из шале, помало озбиљно, рекла је глумица.
Ако и ви желите да постигнете савршену линију као Јелисавета, можете почети да практикујете њену фитнес рутину и сигурно ћете видети позитивне резултате.
Stil.kurir.rs