ПЛИВАЊЕ ЈЕ ИЗВОР ЗДРАВЉА: Лек за депресију, несаницу, болове, успорава старење, сагорева калорије

Пливање је добро за ваше тело, али и дух, без обзира на године. Осим што пливањем вежбате цело тело, помаже вам да се суочите с депресијом ослобађајући ендорфин који покреће позитивне осећаје.