Међународни дан физичке активности обележен на Штранду

Неколико десетина грађана свих доба и узраста вежбало је под слоганом „Вежбајмо за здравље“ јер је и сама акција намењена подизању свести о значају физичке активности као једног од најзначајнијих фактора у очувању здравља.

„Недовољна физичка активност један је од десет водећих узрока смрти, болести и неспособности и доводи до око два милиона смртних исхода годишње“, казала је начелница Института за јавно здравље Војводине доц. др Оља Нићифоровић Шурковић. „Ипак, више од 60 одсто одраслих у свету није физички активно. Да би очували и унапредили здравље, потребно је имају 30 минута умерене физичке активности пет пута недељно, док је деци потребан сат сваког дана. Деца јесу активна, али све мање, услед времена проведеног пред телевизором и компјутерима.“

Фото: Б. Лучић

Иначе, Светска здравствена организација дефинише физичку активност као било који покрет који услед рада скелетних мишића доводи до потрошње енергије. У то спадају и активност на послу, у игри, обављање кућних послова, путовања и рекреација.

Вежбање су водили професори с Факултета за спорт и физичко васпитање, који су припремили посебне вежбе за одређене узрасте грађана.

„Поделили смо сат вежбања у три целине по 20 минута: деца су радила вежбе с падобраном, одрасли, између 18 и 65 година, бавили су се аеробиком, док смо за старије, али и све остале, наменили јогу“, казао је професор Милан Цветковић с Факултета за спорт и физичко васпитање Универзитета у Новом Саду и додао да су малишани  уживали највише, јер су прво су ширили падобран, а затим и испод њега вежбали, уз много смеха и задиркивања.

С. Кр.