Фит у петој деценији? Може, а ево и како

Певачица је недавно, на радост бројних обожаоца, открила шта све предузима како би задржала свој младалачки изглед.

Прво и основно певачица скоро па нема пороке – не пије и не пуши и тек понекад посегне за кафом без кофеина.

Поред тога, клони се и сунца, а ако пак не може да га избегне, обавезно носи неколико слојева заштитне креме.

Када је о дијети, то јест, режиму исхране који практикује Џени,

прво и основно је да је безмало све што дотакне њен тањир органског порекла.

Тако је њен уобичајан ручак лосос у комбинацији са поврћем, од којег посебно воли броколи, паприке и тиквице.

За вечеру обавезно уноси протеине и то најчешће у облику пилетине или свињетине, које воли да припрема на порторикански начин.

Није да смо претерано изненађени податком да су грицкалице у којима ужива између оброка такође врло здраве.

Како је признала, увек са собом носи мале порције воћа или поврћа, које може да грицне у паузама снимања.

Е, нешто нас је ипак изненадило. Наиме, и Џени понекад „згреши“. Слабост су јој слаткиши, којима тешко може да одоли, а најтеже јој пада да „не“ каже сладоледу са комадићима чоколаде или кекса.

Када је фитнес у питању, Лопезова има два тренера - једног у Лос Анђелесу и другог у Њујорку.

Њихови различити приступи вежбању одржавају њено тело у врхунској форми, а с њима ради све: од дизања тегова, па до бокса и уобичајних трбушњака и склекова.