Дуканац: Нега коже у летњим данима

Због врућина долази до појачаног знојења и кожа губи влажност и сјај, па јој је прекопотребна хидратација. Готови козметички препарати често садрже адитиве и конзервансе који нам честом употребом више штете него користе. Зато је добро окренути се природној козметици која не садрижи материје које могу да шкоде. Како бити негован, а да при том узмете из природе све оне сјајне дарове које вам она издашно нуди, на то нам одговара наша саговорница Снежана Дуканац, ауторка веома посећеног блога о природној неги коже, косе, лица и тела.

Шта је основа правилне неге коже?

- Само здрава кожа може бити лепа и блистати пуним сјајем. Ово се постиже врло једноставно, потребно је да следимо 3 основна корака неге. Први корак је свакако хигијена. Хигијена коже нам омогућава добро здравље и лепу кожу. Други корак је тонизирање коже. Поред тога што тоником тонирамо нашу кожу ми јој овим кораком обезбеђујемо додатну хигијену (додатно чисти кожу). Трећи корак је употреба креме која је прилагођена типу коже али и старосној доби. Током лета, неговање коже је додатно отежано временским приликама, јаким сунцем, а понекад и великом концентрацијом влаге у ваздуху.

Све ово што сте набројали је разлог више да посветимо пажњу нашој кожи. Шта највише препоручујете?

- Током лета, поред уобичајене хигијене лица, топло препоручујем благе пилинге које треба наносити 2 пута недељно. На тај начин скидамо мртве ћелије и спречавамо слободне радикале да утичу на стање наше коже. Такође, током лета воће и поврће су права ризница витамина и минерала који помажу очувању наше коже. Домаће маске су заиста благодети природе коју треба искористити на прави начин. Сво воће и поврће можете користити у сврху лепоте. Све ове рецепте и савете можете наћи на мом блогу: https://www.snezanadukanac.com/blog/

Које бисте воће посебно препоручили?

- Краљицу међу воћкама која се вековима узгаја у Србији. Погађате, у питању је шљива, наше национално воће. Када је лепота у питању, шљива је мало занемарена, али кад схватите колико богатство крије у себи и које благодети доноси, сигурна сам да ћете шљиву укључити у своју негу. Ова воћка је прави еликсир младости и лепоте. Она је обиље витамина А и Ц, права је природна замена ретинола А.

Постоје неке контроверзе око крема с ретинолом А, да ли вам је то познато?

- Судећи по објављеним студијама дерматолога ове креме с ретинолом А нису најбоље по наше здравље. Наиме, крема која садржи ретинол А, уништава витамин Д, што није добро, јер на тај начин може озбиљно да угрози здравље. Такође, особе које користе овај крем морале би да избегавају сунце, а то значи да би имале озбиљан недостатак витамина Д!

Зато је боље да се вратимо природи, јер у њој има све што нам треба, зар не?

- Тако је, шљива садржи обиље витамина А и Ц и са правом могу да кажем да је ова наша краљица воћа прави еликсир младости. Шљива је доступна свима, током целе године – лети као свежа, а после и као сушена. Маске од шљива су права благодет за кожу: изгњечите свежу шљиву, додајте мало маслиновог уља, мало лимуна и мало павлаке и нанесите то на лице. Пажљиво бирајте шта стављате на своју кожу јер 60 процената улази директно у крвоток и то за невероватних тридесетак секунди!

Рођена сте Београђанка, али живите у Француској. Да ли вам је позната тајна младоликости Францускиња?

- Тајна сваке Францускиње је лагана шетња и чаша вина. Често слушамо савете да је здраво попити чашу вина дневно. Наводе да је добро за срце... Пре доласка у Француску и ја сам све то читала, али овде сам и научила да једна чаша доброг вина дневно спречава процес старења. Како? Лако, тајна је у полифенолу. На Фармацеутском факултету у Бордоу, професор Веркотеран објавио је студију на тему како полифенол утиче на нашу кожу. Све у свему, довољно је да попијете са уживањем једну чашу доброг вина уз ручак или вечеру, да једном дневно прошетате и ваше тело ће се подмладити. Да би лакше усвојили ову навику свакодневног ходања купите или још боље удомите пса који ће вам поред љубави пружити и то задовољство шетње, уживања у природи и свим њеним чарима… И немојте се зачудити ако добијете комплимет да изгледате млађе и лепше!

Марина Јабланов Стојановић