НИКАД БОЉЕ НЕЋЕТЕ СПАВАТИ! Уз овај чај, стрес и напетост остају у прошлости – пробајте и уверите се
Никад више стрес и несаница – свако вече попијте чај од ове биљке и имаћете никад бољи сан!
Чај од валеријане ублажава стрес, умор и главобоље.
Валеријана, позната по својим лековитим својствима, садржи етерична уља и разне киселине које помажу у постизању унутрашње равнотеже. Често се користи у препаратима за опуштање и доступна је у различитим облицима.
Као једна од најпознатијих биљака у традиционалној медицини, валеријана, позната и као одољен, користи се већ хиљадама година. Делује као природно средство за смирење, помажући у борби против стреса и несанице. Такође, смањује осећај умора, смирује главобоље и желудачне тегобе, и ублажава напетост, тугу, страхове и депресију.
Њена лековита својства помажу у регулисању крвног притиска, срчаног ритма, смањују менструалне болове и могу заменити лекове попут бензодиазепина, а често се користи и код одвикавања од њих. Као природни седатив и алтернативни антидепресив, валеријана ефикасно смањује стрес и помаже у борби против несанице и напетости. Људи који редовно користе валеријану лакше спавају, ређе се буде ноћу, и осећају се одморније након буђења.
Валеријана има карактеристичан мирис, који неки људи сматрају непријатним, али њени цветни екстракти се користе у парфемима вековима. Уз то, биљка је позната и по својим афродизијачким својствима.
Највише се препоручује за ублажавање нервозе, несанице и анксиозности. Може се користити у облику чаја, уља, капи, тинктура или капсула. Уколико желите, можете је сами убрати и припремити њен корен тако што ћете га осушити на прозрачном месту, даље од директног сунца, а затим га чувати у затвореној амбалажи.
Валеријану можете користити до месец дана, а могуће нуспојаве укључују главобоље и проблеме са варењем. Труднице, дојиље и особе које користе фармацеутске седативе треба да избегавају њену употребу. Резултати нису тренутни и обично су видљиви тек након неколико недеља коришћења.
Ако желите да направите чај од валеријане, довољно је да једну кашичицу уситњеног корена прелијете са 2,5 децилитара вреле воде. Оставите да одстоји око 20 минута, процедите и уживајте у топлом чају.