ЈУТАРЊИ РИТУАЛ ЈЕЛЕНЕ ЂОКОВИЋ Чај који је бољи од кафе, чисти јетру и убрзава метаболизам
Јелена Ђоковић сваког јутра пије овај напитак који је одличан за организам, чисти јетру али и помаже у скидању килограма.
Добро је познато да Јелена Ђоковић води рачуна о томе да се храни здраво, а понекад своје савете дели и на друштвеним мрежама. Тако је једном приликом открила да редовно пије чај од куркуме који јој помаже да остане у доброј форми.
Куркума се сматра веома здравом намирницом која опоравља цео организам, посебно јетру, а осим јачања имунитета користи се и за мршављење.
Познато је да куркума природно повећава температуру нашег тела чиме се убрзава процес разградње масти. Куркума убрзава метаболизам, а тиме и пробаву, што резултира бољу потрошњу калорија.
Како користити куркуму?
Куркуму ћете најлакше користити у облику зачина. Посебно се препоручује у комбинацији са пиринчем, лиснатим поврћем и махунаркама. Осим тога, куркума је одлична уз црвено или бело месо.
Чај од куркуме
Ако желите да убрзате метаболизам и побољшате пробаву, самим тим и убрзате мршављење, то можете да постигнете конзумирањем чаја од куркуме минимум 5 дана. Припрема овог напитка врло је једноставна.
Потребно је:
• 3/4 кашичице куркуме
• 2 велике кашике домаћег меса
• 3 шољице воде
Припрема:
Отопити куркуму у води и кувајте док се количина воде не смањи на довољну количину за 2 шољице. Затим процедите, додајте мед и по жељи мало млека. Ваш напитак је готов.