Proslavljeni Mihail Dudaš spojio sportske amatere s profesionalcima

Njegovi članovi u većim ili manjim grupama, raspoređeni u različite programe koje klub nudi, trče zajedno na raznim mestima u gradu na rutama koje je tim kluba detaljno osmislio tako da budu zanimljive. Bilo da su amateri, rekreativci ili profesionalci, svi mogu pronaći program spram svojih mogućnosti, ali i ambicija. Jedan od trenera kluba Stevan Antanasijević objašnjava da im je ideja da u klubu stvore okruženje koje će svim članovima da prija, a koje će, osim treninga, uključiti i druženje, edukaciju i razna predavanja.

– Trening je bitna stavka jer ljudi dolaze zbog rekreacije, koja je svakom preko potrebna, pogotovo poslovnim ljudima koji su ceo dan na poslu, imaju brige i čekaju svoj trenutak da se malo odmore – priča Stevan. – Trčanje je najbolji vid rekreacije. Ne trebaju vam rekviziti, skupa oprema i sala, pa uvek možete da izađete, istrčite, aktivirate pluća i ceo organizam „prokrvite” posle napornog dana. Većina ljudi sedi ceo dan za stolom pred kompjuterom, zbog čega imaju deformitete leđa. Zato su naši treninzi bazirani na razvijanju aerobnih funkcija organizma, i to deluje pozitivno. Trčanje je prevencija bolesti i oslobađa od stresa.

Svi treninzi u klubu su grupni i organizuju se tri puta nedeljno, a osim Mihaila Dudaša i Stevana Antanasijevića, drže ih i pomoćni treneri Nataša Živanović i Igor Radak, koji vode svaku grupu i zadaju određene vežbe tokom trčanja. Oni članovi koji uz to žele i da prilagode svoju ishranu, pomoć mogu potražiti od nutricionistkinje Monike Varge.

Kako nam je rekao Stevan Antanasijević, Novi Sad je među retkim gradovima koji imaju tartan-stazu za trčanje duž celog Keja, ali i pogodne staze u Kameničkom parku.

– Grad je ravan i nema uzbrdica, a mi na treninzima koristimo sve što nam Novi Sad pruža i svuda idemo, ali obraćamo pažnju na to gde su semafori, da ne bude većih pauza – objašnjava Stevan. – Najlaganija ruta je oko Limanskog parka, ona je duga oko 3.5 kilometara i nije namenjena samo početnicima. Tu su i rute duž celog Keja, oko „Promenade” i Dunavskog parka, a najzanimljivija je svakako ona preko Mosta slobode, kojim dolazimo do Kameničkog parka. Držimo i treninge na Đačkom igralištu, Štrandu, Petrovaradinskoj tvrđavi.

Program prilagođen svima

U „NSR Raning Klab” -u mogu trenirati oni koji nisu spremni da trče duže rute zbog problema s povredama ili težinom, te oni koji mogu dosta da istrče, ali nemaju preterene ambicije da se tom atletskom disciplinom bave profesionalno. U ponudi je i program za one koji trčanjem žele da se bave ozbiljnije i imaju veće ambicije po pitanju postizanja rezultata. Mogu trenirati i profesionalci koji žele da se trčanjem bave na visokom nivou. Oni koji ne mogu da prisustvuju treninzima, mogu se prijaviti i za onlajn program u kojem dobijaju detaljna uputstva i konsultacije putem interneta. Detaljne informacije o ceni i načinu treniranja mogu se pronaći na njihovom veb sajtu: njnjnj.nsrunners.com i društvenim mrežama, gde se predstavljaju pod imenom „NSRaners”.

Naš sagovornik napominje da svi mogu da trče – i stariji i mlađi sugrađani, ali da ipak u klub primaju one koji imaju više od 18 godina. Kako kaže, svi mogu brzo napredovati u zavisnosti od toga koliko su spremni da treniraju.

V. Bijelić

Foto: Aleksa Aćimović

Projekat „Novi Sad - Sportom do zdravlja” je realizovao DVP Digital uz podršku Grada Novog Sada, a stavovi izneti u podržanom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva.