Uz nordijsko hodanje pokrećete celo telo
Nordijsko hodanje je specifičan sport finskog porekla, a namenjen je svima koji godinama nisu bili fizički aktivni.
Ako ne volite da trčite, imate višak kilograma ili problema sa zglobovima ili lošim držanjem, ovo je pravi hobi za vas. Šetajući sa štapovima uspevate da angažujete celo telo i čak 90 odsto mišića i, što je najvažnije, nema rizika od povreda ukoliko to savladate.
Na jučerašnjem Novosadskom polumaratonu učesnici su pokazali svoje sposobnosti i u ovoj izvanrednoj disciplini. U rekreativnu šetnju krenule su i Dragana Milovanović i Ružica Stanković, prijateljice iz Beograda, koje su se i upoznale na nordijskom hodanju.
„Ovim hobijem bavim se dve godine, veoma sam zadovoljna treninzima koji pružaju mnogo toga, nama, ljudima srednjih godina. Iako sam na ovaj sport krenula zbog zdravlja, sada u šetnju odlazim isključivo radi druženja”, rekla je Dragana.
Drugarica Ružica je mogla samo da potvrdi rečeno i dodala da je nordijsko hodanje dobro u svakom pogledu, a da zahtevno može da bude samo ukoliko vi dopustite da bude tako...
Aleksandar Čegar
