Sokolsko društvo Vojvodina preko interneta drži treninge
Svako se za vreme vanrednog stanja za treninge snazali kako zna i ume, da ne kažemo pomoću štapa i kanapa, i nikome nije lako.
Sportisti su navikli da su svakodnevno i po više sati aktivni i proces izolacije potpuno je suprotna slika njihovih uobičajenih rutina i navika. Kao i svi ostali kolektivi i novosadsko Sokolsko društvo Vojvodina je svoje gimnastičke delatnosti u prostorijama kluba raspustilo, ali to ne znači da su i treninzi prekinuti. Naprotiv, oni se održavaju svakodnevno, preko interneta.
Na Instagram profilu SD Vojvodina Ljubica Inić i Stefan Pavlović od 18 časova uživo drže treninge, koji su dostupni svakome, ne samo njihovim članovima.
– Počeli smo sa ovim radom preko interneta prošlog četvrtka, a pre toga smo, kada je uvedeno vanredno stanje, razgovarali sa našim gimnastičarima da vidimo da li bi im to bilo zanimljivo i da li bi radili kod kuće sa nama, čisto da ne ispadnu iz forme. Svi su bili oduševljeni idejom i svaki dan je sve više onih koji nas prate i vežbaju sa nama. Nisu više samo članovi aktivni, nego su se i drugi ljudi pridružili, bez obzira na to da li su sportisti ili ne – ispričala je Ljubica Inić.
Vladimir Drakulić, trener u SD Vojvodina, čiji je učenik i Vlada Raković, jedan od najuspešnijih gimnastičara u Srbiji, prokomentarisao je kako se sportisti trenutno snalaze.
– Svi su dobili zadatke koje treba da odrađuju kod kuće i to je za sada jedino što možemo da radimo. Čak i neko trčanje njima ne pravi veliku razliku, jer su sprave najpotrebnije. Svako u kućnim uslovima radi statičke vežbe snage i razgibavanje, samo to. Ne znamo koliko dugo će ovo trajati, ali nama je svaki dan značajan – rekao je Drakulić.
Kao i za većinu koji su se našli u ovoj nepredviđenoj situaciji i karantinu i treninzi preko interneta su za ovaj dvojac nešto sasvim novo.
– Idemo polako iz dana u dan, smišljamo nove vežbe i unapređujemo časove. Trudimo se da svaki trening bude zanimljiv i drugačiji, pa da se i više ljudi zainteresuje. Zajedno se uključimo uživo i u 18 časova počnemo, ekran je podeljen, sa jedne strane je kolega Stefan, koji radi iz Novog Sada, a s druge sam ja, koja sam u Subotici – objašnjava Inić.
Stefan i Ljubica prave nedeljni plan rada za treninge koji traju između 30 i 45 minuta.
– Tako smo koncipirali vežbanje da ne oduzima puno vremena, iako ga sada svi imamo i na pretek. Uvek pokažemo i lakšu i težu verziju vežbe, pa da svako bez obzira na godište može da je odradi. Uskladili smo ih tako da mogu da se rade u kućnim uslovima i uglavnom su to vežbe snage i kondicije. Za sada radimo bez ikakvih rekvizita, osim što nekada koristimo stolicu ili ivicu kreveta. Možda ćemo ubaciti neke vežbice za ruke koje će se raditi sa tegovima, ili sa malim plastičnim flašicama napunjenim vodom. Pravimo plan na nedeljnom nivou, pa je nekad akcenat više na kardio vežbama, na snazi ili na jednoj mišićnoj grupi – ističe Ljubica.
Sve je počelo sa članovima SD Vojvodina, vest o treninzima brzo se proširila pa su sada aktivni i drugi ljudi.
– Vežbe su prilagođene kućnim uslovima i svim godištima. Uvek imamo lakšu i težu verziju vežbe, tako da mogu da je urade i oni mlađi i oni stariji. Prijateljica moje mame, koja je između 50 i 60 godina, takođe nam se pridružila. Ljudi su počeli porodično da vežbaju i imamo dosta pozitivnih komentara i zadovoljnih učesnika – rekla je Ljubica Inić.
Ova Stefanova i Ljubičina gimnastičarska „veza na daljinu“ odlično funkcioniše o čemu svedoče i brojni pozitivni komentari onih koji vežbaju.
– Javljaju nam se ljudi, svi su zadovoljni, pohvale stižu sa svih strana. Ovo je i način da svi bar na kratko skrenemo misli od ove situacije i to činimo na zdrav način. Odlučili smo da radimo bukvalno svaki dan, uključujući i vikend. Ono što je najbitnije jeste da su treninzi besplatni i svako može da nam se pridruži i vežba sa nama – poručila je Ljubica Inić.
Kristina Bugarski