Neki ljudi su programirani da budu ranoranioci
Veliki broj nas je genetski programiran da ustajemo pre zore i odlazimo na spavanje u 8 sati uveče, piše Radio Sarajevo.
Rutina spavanja i buđenja kod svakoga od nas je različita.
Prema novom istraživanju sa Univerziteta Kalifornija postoji genetska predispozicija koja pogađa jednu od 300 osoba. Oni koji su pogođeni njom imaju unutrašnji sat koji najbolje radi rano ujutru, a udar melatonina, hormona koji nas čini pospanima, dobijaju u kasno popodne i to do 20 časova.
Ljudi se s godinama sve ranije bude, a mnogi koji pate od depresije bude se i noću, međutim ovde je reč o nečemu drugačijem. Iako je ljudima sa normalnim unutrašnjim satom potrebno oko 40 minuta više sna neradnim danima, "genetskim ranoraniocima" je u redu i samo 10 ili nimalo kako bi savršeno normalno funkcionisali. Njima je jako teško da ostanu budni uveče, zbog čega im je rad u drugoj ili noćnoj smeni jako težak.
Ono što otežava istraživanje ovog fenomena jeste nedostatak ljudi koji pate od ove promene.