Grupno trčanje za rekreativce i profesionalce

Mihail Dudaš kaže za „Dnevnik“ da je dugo imao želju da otvori klub za trčanje, jer oni postoje u svim većim gradovima, te i Beograd, ima dva, tri, dok u Novom Sadu ljudi pokušavaju, ali neka ozbiljna priča još nije zaživela, što je našem gradu potrebno.

- Novom Sadu treba jedan klub u kom će svi ljubitelju trčanja, priprema za polumaratone, maratone na pet, deset kilometara, rekreativni trkači, kojih i imamo najviše, moći da treniraju - kaže Dudaš.

Prema svom iskustvu Dudaš smatra da je uvek lakše trčati u grupi, a s druge strane imaju lokaciju na kojoj trkači mogu da ostave svoje stvari, pripreme se za trčanje, razgibaju pre i nakon treninga.

- Ljudi sa određenom dozom straha pristupaju ovoj priči, jer misle da ne mogu da isprate treninge, ali bi se iznenadili koliko su u stvari spremni, to svima govorim - napominje Dudaš i dodaje da je klub otvoren za sve.

Sve je više Novosađana koje možemo videti da trče po keju, bulevarima, parkovima, upravo iz tog razloga Dudaš se odlučio da pokrene klub u kom se može trčati pod nadzorom ljudi koji to rade profesionalno ceo svoj život.

-Osim mene koji sam 22 godine u atletici, u timu se nalazi i trener Stevan Anastasijević, koji se atletikom bave duže od decenije, i pejseri koji vode ritam trčanja Vladimir Kostić i Aleksandar Ostojić, osvajači mnogobrojnih medalja, te Igor Radak- ističe Dudaš i dodaje da su treneri toliko dugo u atletici da jednostavno znaju ko koliko može, kako se pristupa treningu i na koji način se trening realizuje.

Da bi čovek učestvovao na maratonu, prvo mora da istrči trku na pet, pa deset kilometara i to ponovi nekoliko puta.

- Za sve koji žele da učestvuju na maratonu tu smo da ih pripremimo, jer to nije baš tako lako kako na prvi pogled izgleda. Završeni maraton čovek može da upiše u svoj CV, jer je to dokaz njegove upornosti, truda i predanosti bilo čega što počne da radi - smatra naš proslavljeni atletičar.

„NSRunners“ nudi četiri programa: rekreativan, osmišljen za ljude koji žele da se rekreiraju, žive zdravim životom, druže; ambiciozni za one koji se spremaju da završe neku trku; profesionalni za one koji žele da odu korak više i pripremaju se za trke; i perspektivni, namenjen onima sa povredama, ili viškom težine, koji će sa trenerima i nutricionistom Monikom Vargom koja radi u klubu, prvo trenirati u sali, prevazići sve prepreke koje ih koče da trče duže, i tada izaći na ulicu.

-Uveren sam da puno ljudi nema vremena da se bavi fizičkom aktivnošću da li zbog posla, fakulteta, obaveza, te im je bitno da period rekreacije provedu i u druženju, jer je i u teretanama i u fitnesu to malo drugačije - kaže Dudaš i dodaje da je do sada bilo najviše prijavljenih medicinara,  rekreativaca koji treniraju bez ambicije da postanu profesionalni trkači.

-Svako je dobrodošao, međutim mi targetiramo grupu od 20 do 40 godina, da li one koji žele rekreativni trening ili se spremaju za polumaraton ili maraton- kaže Dudaš i ističe da je zbog vazduha, podloge, potpuno drugačije trčati na otvorenom, nego u zatvorenom.

Klub se nalazi odmah pored Mosta slobode na Bulevaru oslobođenja 151, i ono što i privlači sve da se pridruže grupnom trčanju, osim druženja, jesu i rute tako osmišljene da odgovaraju intenzitetu i dužini svakog pojedinčano.

- Nama je Limanski park na 50 metara, Most slobode po kojem se takođe trči 20 metara, Kamenički park koji je renoviran i divan, uveče osvetljen je takođe jedna od ruta, zatim staza na keju udaljena 300 metara, kao i Štrand, na kom organizujemo treninge na pesku, te Nacionalni park udaljen na kilometar, kao i atletska staza na Đačkom igralištu- kaže Dudaš i dodaje da su dali i zanimljive nazive rutama “All Kej long“, „Bridge Roulette“, „Limunada“, „Be a pro“, „Walk in the park“, „Urban NSRoute“, koje svi zainteresovani mogu pogledati na njihovom sajtu nsrunners.com.

Ruta preko Mosta slobode je zanimljiva ruta, ali malo klaustrofobična, jer auta jure sa jedne strane, sa druge je Dunav, priča Dudaš, te smatra da je namenjena onima u boljoj kondiciji.

- To je zaista doživljaj. Meni, koji se bavim atletikom 20 godina, kada sam prvi put pretrčao most pod malo jačim tempom, shvatio sam koliko je to ozbiljna ruta- kaže Dudaš i ističe da su treneri i pejseri mesec i po dana pripremali sve staze sa velikom pažnjom, i da bi trkači bili sigurni, a uveren je da mogu da isprate i do 40 ljudi po jednom treningu.

Probni period treninga traje do 1. novembra, treninzi se održavaju po sat vremena ponedeljkom, sredom i petkom od 20 časova.

- Rekreativna i amaterska kategorija plaća 1.900 dinara na mesečnom nivou, ali pozivam sve pre toga da dođu i uvere se da će im treninzi itekako prijati. Profesionalna kategorija košta 2.400 dinara mesečno, dok pripremna kategorija za sve koje žele da treniraju individualno sa trenerima plaća po dogovoru- kaže Dudaš i dodaje da će biti i edukacija o ishrani, trčanju, kakvu opremu obući na određenoj temperaturi, što je takođe vrlo važno.

Maša Stakić