ONI DUGO OSTAJU ZDRAVI I VITALNI Monasi sa Tibeta otkrivaju tri ključne tajne večne mladosti

Prema legendi o tibetanskim monasima koji su zahvaljujući posebnim vežbama zadržali mladost i bistrinu uma do starosti, postoje vežbe koje su navodno uvrštene u kompleks od 5 rituala, koji je nazvan "Pet tibetanskih bisera“, a redovno izvođenje tih vežbi pomaže da: usporite starenje, razvijete fleksibilnost i snagu, harmonizuejte svoj unutrašnji svet, poboljšate cirkulaciju, predupredite razne bolesti i stanja.
3 osnovna principa tibetanskog podmlađivanja

Iako tačni mehanizmi delovanja ovih vežbi nisu u potpunosti shvaćeni, mogu se identifikovati 3 glavna principa na kojima se one zasnivaju:

1. Rad sa energetskim centrima: vežbe imaju za cilj aktiviranje i harmonizaciju rada čakri - energetskih centara čoveka.
 

2. Kretanje ki ili či energije: veruje se da izvođenje rituala promoviše slobodno kretanje ki vitalne energije kroz energetske kanale.

3. Povezivanje tela i uma: vežbe zahtevaju koncentraciju i svesnost, što pomaže da se postigne harmonija između fizičkog i mentalnog nivoa.

(Sensa)