(VIDEO) BEZ KAPI I LEKOVA Evo kako da OTPUŠITE NOS za svega 15 sekundi! Lekar otkriva sjajnu tehniku SAMOMASAŽE za ublažavanje pritiska na SINUSE
Počela je sezona prehlada, virusa i respiratornih infekcija, a to znači samo jedno, mnogi ljudi imaju problem sa začepljenim nosom, što je nesumnjivo frustrirajući i neprijatan simptom respiratornih problema.
Začepljen nos ili nazalna kongestija je stanje zadebljane nazalne sluzokože koje dovodi do otežanog protoka vazduha.
Fizioterapeut Džejms Mur objavio je video na svom TikTok nalogu u kome objašnjava kako da jednostavno odčepite nos. Ovaj video je postao veoma popularan među mnogim korisnicima, prenosi časopis Šejp.
Na snimku Mur vrši pritisak na određene tačke na licu i tako deblokira nazalne disajne puteve za nekoliko sekundi.
Stavite dva prsta desne ruke na levu stranu nosa i pritisnite je udesno. Palcem leve ruke pritisnite područje obraza levo od nosa prema unutra i prema gore. Držite ruke u ovom položaju 15 sekundi i duboko udahnite da biste deblokirali začepljen nos, pa po potrebi ponovite i na drugoj strani.
Iako ovaj trik zvuči veoma jednostavno, da li ovo zaista funkcioniše?
@moorewellness Clear your stuffy nose! COMMENT if this works! #allergies #nose #trending #viral ♬ original sound - Moore Wellness
Brojni korisnici su u komentarima ispod Murovog videa napisali da su isprobali trik i da pomaže.
– Ova tehnika koristi samomasažu za ublažavanje pritiska na sinuse. Kada imate sinusni pritisak i bol, sinusi i mišići u blizini nosa mogu biti nežni i zategnuti. Pomeranje nosa i zatim masiranje tih mesta dovodi do boljeg protoka krvi i cirkulacije u licu. Ovo omogućava mišićima/sinusima da oslobode pritisak, što podstiče sinuse da izbace sluz, objasnio je Mur.
Dnevnik/Espreso
