SVI POGREŠNO KORISTE TOALET PAPIR I RIZIKUJU PROBLEME I POVREDE: Doktor otkriva šta USTVARI TREBA DA RADITE
Jedan lekar je otkrio važne informacije o našim navikama, što je iznenadilo mnoge.
Dr. Evan Goldstein stoji iza ovih neobičnih otkrića i ima za cilj da promeni način na koji vršimo nuždu.
Prema njegovim sugestijama, potrebno je da promenimo nekoliko stvari kako bismo sprečili moguće zdravstvene probleme i povrede.
Dr. Goldstein sugeriše da ne provodimo previše vremena na toaletu, već da je potrebno samo nekoliko minuta da završimo posao, prenosi LADbible.
Neobične tvrdnje
Ali zanimljivo, otkrio je da mogu da se povrede brisanjem posle defekacije i da je idealna metoda „tuširanje posle defekacije”. Preporučuje se upotreba bidea ili tuša nakon korišćenja toaleta, umesto brisanja, kako bi se smanjilo trenje. Ako koristite papir, trebalo bi da izaberete najmekši papir i tapkate umesto da brišete, kaže doktor.
Dr. Goldstein takođe naglašava da ne postoji određeno vreme koje neko treba da provede u toaletu tokom dana i da se ne treba svaki put forsirati.
Pored toga, upozorava da prekomerna upotreba vlažnih maramica može izazvati iritaciju u tom području.
Možda bi bilo korisno zapamtiti ove savete sledeći put kada sedite na toaletu.
Krstarica
