Sunčanica i toplotni udar mogu ozbiljno da ugroze zdravlje

U Domu zdravlja „Novi Sad” kažu da su glavni neprijatelji našeg organizma sunčanica i toplotni udar, a telo nije uvek spremno da se aklimatizuje i prilagodi tim temperaturama. Zato je važno da se pije dosta tečnosti, jede hrana bogata vitaminima i mineralima, a odeća treba da bude od prirodnih materijala.

Da se ne bi dobila sunčanica, treba dobro zaštititi glavu: nositi kačkete ili šešire s obodom, čija kalota je od prozračnih materijala. Odeća mora da odgovara klimatskim uslovima, važno je da je od prirodnih tkanina i svetlijih boja. Zbog visokih temperatura organizam gubi vodu, pa je važno uzimati što više tečnosti. Ishrana takođe mora da bude uravnotežena i lagana, bogata vitaminima i mineralima. Moraju se nadoknađivati kalijum i magnezijum, koje, uz natrujum i hlor, organizam naročito gubi. Prostorije u kojima se boravi moraju se redovno provetravati, a ukoliko se koriste klima-uređaji, temperature ne bi trebalo da se znatno razlikuje od one u spoljašnjoj sredini, savetuju lekari Doma zdravlja.

Duže izlaganje glave suncu dovodi do sunčanice, posebno kada je potiljak direktno na visokoj temperaturi, a ozbiljni slučajevi sunčanice mogu se završiti nesvesticom, pa i komatoznim stanjem.

Simptomi sunčanice su jaka glavobolja, suva koža, stalno povećanje telesne temperature, vrtoglavica, nemir, pospanost i povraćanje, zujanje u ušima, poremećaj vida, pa i nesvestica, puls je ubrzan, a disanje plitko i ubrzano, a može se javiti i povećano znojenje, čime se gubi znatna količina tečnosti i minerala, naročito kalijuma, koji je veoma važan za sve biohemijske procese u organizmu, pre svega u mozgu, navode u Domu zdravlja.

Osobu s takvim simptomima treba odmah smestiti u hladovinu ili u rashlađenu, zatamnjenu prostoriju, i raskomotiti je. Važno je postepeno rashlađivanje laganim polivanjem vodom i stavljanjem hladnih obloga s ledom na potiljak i glavu sve dok se temperatura ne vrati u normalu. Telesnu temperaturu treba stalno kontrolisati. Čoveku pogođenom sunčanicom treba davati hladne napitke, ali nikako kafu i alkohol. U težim slučajevima gubitka svesti, pojave konfuzije i pospanosti potrebno je što pre pozvati lekara.

U slučaju toplotnog udara i sunčanice mora da se interveniše i odmah počne rashlađivanje.

Osobu treba skloniti u hladovinu, skinuti joj odeću i obilno je rashlađivati hladnom vodom i obavezno pozvati Hitnu pomoć. Veoma je važno nadoknaditi izgubljenu tečnost i minerale.

Toplotni udar je sličan sunčanici i ne mora da nastane kao posledica direktnog izlaganja suncu već zbog boravka u pregrejanom prostoru ili u automobilu. Nastaje kao rezultat naglog, prekomernog povećanja telesne temperature i nemogućnosti organizma da je održi u normalnim granicama. Obično se javlja kada je povećana vlažnost vazduha u vreme letnjih sparina, jer je u tada znojanje otežano. U takvim uslovima temperatura tela stalno raste i dostigne i do 40 stepeni Celzijusa.

Simptomi su malaksalost i grčevi, vrtoglavica, žeđ, slabost, prestanak znojenja, jaka glavobolja, zujanje u ušima, pulsiranje u grudima, koža je suva i crvena, a puls je slab i vrlo ubrzan, navode u Domu zdravlja.

Toplotni udar nastaje naglo i bez najave, iznenadnim kolapsom i padom krvnog pritiska. To je težak akutni poremećaj, koji nastaje zbog prestanka termoregulacije organizma, a u najtežim slučajevima može uzrokovati komu i smrt, zato je neophodna intervencija lekara.

LJ. P.