Čokolada je super zdrava, ali pod jednim uslovom...
Znamo da umerenost i čokolada baš i ne idu ruku pod ruku, ali upravo je to dobitna kombinacija za dug i zdrav život.
Naime, američki naučnici su ovih dana potvrdili ono o čemu se već duže vreme priča – čokolada je zdrava, ali pod uslovom da se jede umereno.
Ako vam to pođe za rukom, smanjićete za petinu rizik od nepravilnog rada srca.
Naučnici su do ovih, za sve čokoljupce sjane vesti, došli analizirajući podatke o 55.000 odraslih Danaca i to u periodu od 1993. do 1997. godine.
Ustanovili su da konzumiranje od 50 do 170 grama čokolade (prvenstveno crne, koja je bogatija antioksidansima) nedeljno za 20 odsto smanjuje rizik od fibrilacije srčanih komora, koja povećava rizik za dobijanje moždanog i srčanog udara.
Loša vest je da povećan unos čokolade smanjuje benefite, pa su tako oni koji su jeli 25 grama čokolade dnevno imali svega 16 odsto manji rizik.
Preterivanje sa čokoladom nije preporučljivo, jer su mnogi čokoladni proizvodi bogati kalorijama, šećerom i mastima što može da dovede do povećanja telesne težine i ostalih metaboličkih problema, podsećaju naučnici.
