NIKADA NE BISTE OBRATILI PAŽNJU NA OVO Devet stvari u domu zbog kojih žene prerano stare

Da li su oni „kradljivci energije“, u najbukvalnijem smislu te reči, jer nam oduzimaju snagu, psihičku i fizičku, odvlačeći nas u brige i psihička stanja koja su potpuno beskorisna koja ništa ne donose i čine da se osećamo loše? Odgovor je da. Glavni problem je što ovi „kradljivci energije“ rade u senci, pretvarajući se u nešto toliko uobičajeno da mi i ne primećujemo njihovo postojanje. Dok trošimo na kreme za podizanje lica, malo ko od nas misli da nas sopstveni dom najviše uništava, piše stil.kurir.rs.

Kuća ili stan imaju moć da stvore energiju starog čoveka, bez obzira koliko godina ima. Dom koji krade našu energiju i mladost ima ovih 9 stvari:

1. Sofa umesto kreveta

Da li često spavate na sofi ispred televizora? U stvari, spavanje na sofi je jedan od najčešćih razloga zašto se osećate umorno ujutru. Sofa ne podržava kičmu kao krevet sa kvalitetnim dušekom.

Koliko često čujemo: „Nigde ne zaspim tako dobro kao na kauču!“ Međutim, stručnjaci su sigurni: redovno spavanje na kauču direktan je put ka prevremenom starenju.

Nepravilan položaj kičme pri spavanju na sofi neminovno dovodi do loše cirkulacije. Do jutra možete primetiti tragove sofe na licu, a kvalitet vašeg sna je značajno smanjen. Vremenom se na koži formiraju uporni nabori koji se pretvaraju u prave bore. Da bi se situacija popravila, vredi uložiti u kvalitetan krevet sa ortopedskim dušekom. Izaberite pravi jastuk i obezbedite dovoljno prostora za pravilan odmor.

2. Zastareli detalji

Svakodnevno videti ispucanu boju, oljuštene tapete i dosadne, dosadne enterijere – znači da ste pod stalnim, nesvesnim stresom.

Kada sve oko vas izgleda otrcano i dosadno, mozgu se šalje signal o „starenju“ i umoru. Osvežite svoj dom i primetićete kako se vaše raspoloženje menja. Ne morate da radite veliki remont — čak i male promene, kao što je farbanje zidova u svetle boje ili zamena starih zavesa, osvežiće prostor.

Okruženje direktno utiče na naš osećaj sebe i izgleda. Zastareli enterijer stvara psihološki osećaj „stagnacije“, a stari materijali mogu sakupljati prašinu i čak sadržati toksične supstance. Sve ovo nas podsvesno lišava motivacije za promenu.

Prefarbajte zidove, zamenite neke police, ubacite cveće ili novu sliku.

3. Stari ili neudoban nameštaj

Često se naviknemo na neudoban nameštaj, a da ne primetimo kako negativno utiče na naše telo. Preniske stolice, udubljene sofe ili stare stolice bez naslona mogu pogoršati vaše držanje i izazvati napetost mišića.

Vremenom, ovo ne samo da uzrokuje bol, već i vizuelno dodaje starost. Okružite se nameštajem koji podržava pravilno držanje kako biste se osećali udobno i izgledali sveže.

4. Osvetljenje

Osvetljenje u domu je od velikog značaja za zdravlje i raspoloženje. Prigušeno svetlo zamara oči, a previše jako svetlo izaziva iritaciju. Koža takođe pati od nepravilnog osvetljenja, jer joj čak i u zatvorenom prostoru nedostaje „sunčeva svetlost“.

Pokušajte da dodate više lampi sa toplim, mekim svetlom, i ako je moguće, dodajte prirodno svetlo u prostoriju: otvorite zavese, oslobodite prozore od glomaznih zavesa. Svetlost čini čuda za vaše raspoloženje i izgled.

Prigušeno osvetljenje čini da stalno žmirimo i naprežemo oči, što dovodi do ranog pojavljivanja bora. Stalna napetost mišića lica, zamor očiju i poremećaj cirkadijalnog ritma – sve ovo direktno utiče na kvalitet sna i stanje kože.

5. Neuredan prostor

Kuća u kojoj su stvari svuda razbacane, nameštaj natrpan i nema mesta za slobodno kretanje, bukvalno „guši“ stanare.

Istraživanja pokazuju da nered izaziva trajno nizak nivo stresa, što ubrzava starenje. Odvojite vreme da se rešite nepotrebnih stvari, odložite ono što retko koristite. Što je manje haosa u kući, lakše se diše i telo se oseća slobodnije, što pozitivno utiče na izgled i raspoloženje.

Stalni nered povećava nivo kortizola, hormona stresa, stvara unutrašnju napetost i remeti san. Sve ovo neizbežno utiče na lice u vidu prevremenih bora.

6. Nedostatak svežeg vazduha

Neprijatni mirisi, prašina i ustajali vazduh ne samo da pogoršavaju zdravlje, već i izgled. Loša ventilacija i retko prozračivanje sprečavaju kožu da diše, ometaju san, izazivaju iritaciju i osećaj umora.

Provetrite prostoriju ujutru i uveče, koristite ovlaživač ako je vazduh previše suv. Svež vazduh u kući je dodatni izvor energije koji će vas održati u formi i mladosti. Sa nedostatkom kiseonika, ćelije brže stare, toksini se akumuliraju, a ten postaje dosadan i beživotan.

7. TV u spavaćoj sobi

Treperenje ekrana, buka i preopterećenost informacijama ometaju mozak, pa čak i u snu nastavlja da „obradi“ ono što vidi.

Navika da zaspite gledajući omiljenu TV seriju deluje bezazleno, ali ozbiljno utiče na kvalitet vašeg odmora, a samim tim i na izgled.

Plavo svetlo sa ekrana ometa proizvodnju melatonina, hormona spavanja, pa se ispod očiju pojavljuju tamni krugovi. Koža noću gubi sposobnost oporavka, a proces starenja se ubrzava.

Ovo ometa dubok san, zbog čega se ujutro osećamo manje odmorno i budno.

8. Zastarela ili toksična kozmetika

Mnoge žene kod kuće imaju proizvode koje dugo nisu koristile, ali ih je šteta baciti. Stara kozmetika je pravi neprijatelj lepote.

Rok trajanja može proći nezapaženo, ali će posledice po kožu biti na licu: iritacija, osip, suvoća i prevremeno starenje. Pregledajte svoju kozmetiku i oslobodite se proizvoda sa isteklim rokom trajanja ili nekvalitetnih proizvoda da bi vaša koža izgledala sveža i zdrava.

9. Nedostatak mesta za sedenje

Dom je mesto gde treba da se opustite, ali se često ispostavi da jednostavno ne postoji kutak za opuštanje. Stalno kretanje i nedostatak prostora za opuštanje ne dozvoljavaju vam da se ponovo pokrenete i vratite snagu.

Razmislite o tome kako da napravite mali udoban kutak – neka to bude fotelja sa ćebetom, udobna stolica pored prozora ili čak tepih sa jastucima u spavaćoj sobi. Najvažnije je da imate mesto gde možete da „pauzirate“ i opustite se.

(Jutarnji.hr)