LOTO DAMA skinula 11 KILOGRAMA u roku od 30 DANA Za doručak i ručak uvek isto PIJE, a naročito je zahvalna OVOJ namirnici (FOTO)
Nedavno je na Instagram profilu podelila i fotografiju svog doručka. Iako je uveliko ušla u sedmu deceniju, nekadašnja najpoznatija loto dama bivše Jugoslavije, voditeljka i pevačica Suzana Mančić i dalje privlači pažnju gde god da se pojavi.
Oduvek je plenila svojim izgledom i stavom, a neretko je govorila o tome kako održava svoju lepotu, ali i figuru.
Poput mnogih žena i ona je u nekom trenutku svog života imala višak kilograma, a da se baci na dijetu presudio je trenutak kada je videla svoje fotografije.
"Višak kilograma, posebno u menopauzi, nagomilao mi se u predelu stomaka", izjavila je ona jednom prilikom.
Navodno je tada Suzana dogurala čak do 89 kilograma, a za samo mesec dana uspela je da skine 11 kilograma. Odlučila se za dijetu s malo ugljenih hidrata koja se sastojala od dva praškasta obroka i laganog večernjeg obroka. Do kraja ovog režima ishrane, izgubila je ukupno 15 kilograma.
"Dan uvek počinjem limunadom i kesicom suplemenata koji sadrže sve potrebne minerale i vitamine. To isto pijem i za ručak", dodala je Mančić.
Nedavno je na Instagram profilu podelila i fotografiju svog doručka.
"Ko radi, ne boji se gladi! A vi, ne zaboravite doručak, važan je", napisala je uz fotografiju prepečenog hleba, jaja, sira, paradajza i kiselih krastavaca.
Ona smatra da su upravo kiseli krastavci hrana koju je dobro konzumirati. To je trik koji je usvojila dok je živela u Moskvi.
"Viđala sam Moskovljanke kako našminkane šetaju ulicom i jedu kisele krastavce", podelila je.
Osim što su ukusni, krastavci su bogati mineralima - natrijumom, kalijumom, gvožđem, manganom i kalcijumom. Takođe sadrže vitamine A i E, slani su, hrskavi i hidrirajući, zbog čega se smatraju jednom od namirnica koje je dobro jesti nakon treninga.
Espreso