SALATA koja je PRAVI SPAS ZA IMUNITET Obiluje vitaminima i mineralima, a jedan sastojak posebno bitan
Priprema se lako, a korist za zdravlje je višestruka.
Ukratko - ukusna, lekovita i jeftina.
Šargarepa je bogata vitaminima A, C, K i B8, kao i folatom, kalijumom, gvožđem, bakrom i manganom, a većina njenih blagotvornih svojstava potiče od njenog bogatstva beta karotenom i vlaknima.
Ren ima dva puta više vitamina C od limuna, sadrži vitamine B grupe, kalijum, vitamin K, kalcijum i magnezijm Narendani koren može se koristiti za brojne salate, a mi vam donosimo recept s jabukama i šargarepom koji je pravi spas za imunitet.
Sastojci
- 5 kiselih jabuka
- 200 grama šargaprepe
- 150 grama korena rena
- malo soli i bibera
- sok od pola limuna
- maslinovo ulje
Priprema:
Jabuke, ren i šargarepu izrendajte i pomešajte. Dodajte limunov sok, maslinovo ulje, so i biber.
Po želji možete dodati pavlaku.
Može se dogoditi da salata potamni zato je preporuka da je pravite neposredno pre posluženja.
kurir.rs/ Dnevnik
