Zašto nam se DANAS SVIMA SPAVA? Stručnjak objašnjava kako VRUĆINE i letnje računanje vremena utiču na naše zdravlje
Da li i vama danas doslovno pada glava i samo čekate trenutak kada ćete se dočepati kreveta i utonuti u san? Verujemo da je odgovor potvrdan i ne, ne brinite, niste jedini koji se danas osećate ovako.
Za ovaj osećaj umora, najverovatnije je krivo letnje računanje vremena koje je ove godine zvanično počelo 31. marta, u 02:00 sata posle ponoći, kada smo kazaljke časovnika pomerili jedan sat unapred.
Iako je Evropska komisija pre šest godina predložila ukidanje sezonskog pomeranja kazaljki na satu, 31. marta je širom Evrope završeno zimsko računanje vremena.
Iako se mnogi raduju letu i dužem danu, da li ste se zapitali kako "ukradenih" sat vremena utiče na naše zdravlje?
"Telo trpi male promene svaki put kada pomerimo kazaljke na satu", kaže za Blic Ženu specijalista urgentne medicine Boris Šarović.
Kako kaže, u svemu ovome, ulogu igra i psihološki aspekt, jer unapred znamo i pretpostavljamo da će pomeranje kazaljki uticati na nas.
"Psiha zaista igra veliku ulogu. Međutim, neosporivo je to da pomeranje kazaljki može da izazove pad koncentracije, nesanicu i glavobolju. Iako smo navikli i znamo da dva puta godišnje pomeranje kazaljke, telo reaguje, jer se promena desila. Sasvim je normalno da u narednih nekoliko dana ljudi spavaju lošije i nemaju fokus", isiče Šarović.
On naglašava da se telo vrlo brzo prilagođava novonastaloj situaciji.
"Potrebno je svega nekoliko dana da se priviknemo i zatim se telo vraća u normalu", zaključuje specijalista urgentne medicine Boris Šarović.
blic.žena