Нутриционисти упозоравају да није за свакога
МЕЛАНИЈА ТРАМП ЈЕ ИЗAБРАЛА ФАСТ 800! Шокантна дијета која доноси БРЗЕ резултате, али и опасности за организам
Дијета Фаст 800 постала је популарна међу онима који желе брзо да смршају, али стручњаци упозоравају да није за свакога
Многи се питају како прва дама Америке у шестој деценији изгледа упола млађе, а тајна је у рестриктивној исхрани коју примењује. Дијета Фаст 800 није за свакога, али се испоставило да је пун погодак за Меланију Трамп.
Ова веома рестриктивна дијета заснива се на уносу само 800 калорија дневно, што нагло смањује калоријски унос и тера тело да сагорева масне наслаге. Међутим, нутриционисти истичу да је обавезан медицински надзор неопходан за успешно коришћење ове дијете.
- 800 калорија дневно може бити изузетно изазовно за организам, а како би се избегли недостаци хранљивих састојака, потребно је користити посебно осмишљене препарате који обезбеђују унос свих потребних хранљивих материја - објашњава нутрициониста Оља Мартинић.
Овакви препарати, који се користе у овој исхрани, развијени су да обезбеде све неопходне витамине, минерале и протеине, али ово је дијета која се ретко користи ван медицинског окружења.
Иако многи бирају овај план исхране да би смршали за врло кратко време, нутриционисти наглашавају да је најважнија персонализација дијете.
- Најбоља дијета је она која је прилагођена специфичним потребама појединца, са детаљним нутритивним статусом - каже Мартинић, додајући да здрави људи ову исхрану могу да користе највише четири недеље.
Дијета Фаст 800 није само средство за мршављење; у многим случајевима се користи као медицинска интервенција за пацијенте са озбиљним здравственим проблемима. Проф. др. сц. Жељка Црнчевић Орлић, специјалиста ендокринологије и дијабетологије, напомиње да је дијета намењена само одређеној врсти пацијената и да брзо мршављење не мора да значи и бољи квалитет живота.
Због екстремног смањења уноса калорија, ова дијета није погодна за свакодневну функционалност и обављање уобичајених активности. Пре него што се упустите у ову врсту дијете, важно је да се консултујете са стручњаком и лекаром, јер свака промена навика у исхрани треба да буде под строгим надзором.
Стил / 24сата.хр